黑枸杞能降血糖嗎?血糖偏高能吃枸杞嗎
隨著人們對健康養生的認知度逐漸關注,黑枸杞也常被人們拿來泡水喝調養身體。那麼,黑枸杞能降血糖嗎?血糖偏高能吃枸杞嗎?
黑枸杞能降血糖嗎
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
滋補肝腎,黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀,藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。延緩衰老,黑枸杞富含花青素,具有抗氧化作用,可防止過早衰老,增強血管彈性,抑制過敏及炎症,改善關節柔韌性。
黑枸杞作為一種中藥,對人的身體是非常有好處的,對於患有糖尿病的人來說,也是一種很好的補藥,所以糖尿病人是可以服用黑枸杞的。
血糖偏高能吃枸杞嗎
血糖高的人可以吃枸杞子,枸杞子有清肝明目,滋肝補腎的功效,糖尿病本身就是肝腎陰虛發病,常服枸杞子效果很好,以每日10g為好,太多對身體不利!!
黑枸杞一天吃多少
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素,被譽為“滋補軟黃金”,滋補功效特別好,而且黑枸杞屬於溫性的,因此一次不宜吃太多,容易上火。中乾堂黑枸杞養生專家經過研究和測試,成人一天食用3-5g(中乾堂黑枸杞頂級1g為11粒左右,特級1g是15粒左右,高階是20粒左右)為佳,在這個量內營養成分吸收能達到日常所需,而且不會上火。
另外,孕婦和處於經期的女性一天2g左右為佳,5-12歲的兒童一天是1-3g為佳,5歲以下的孩子不建議食用。
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