橘子是寒性水果嗎 橘子是幾月份的水果
橘子大家肯定吃過吧,味道甜甜的,非常好吃。大家清楚橘子是寒性水果還是熱性水果呢?橘子是幾月份的水果?橘子有什麼營養價值呢?
橘子是寒性水果嗎
橘子是溫性水果。 橘子性平、味甘酸,是芸香科柑橘屬水果,香氣濃郁,口感酸甜,外皮鮮豔,可以入藥,是秋冬季節的時令水果,含有維生素C、維生素E、碳水化合物、胡蘿蔔素、有機酸、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分,食用後對身體有諸多補益作用。
橘子是幾月份的水果
橘子是秋冬季節的水果。 橘子的成熟時間在10月份至1月份,再時間上劃分是秋季和冬季。但是橘子的上市時間通常會比成熟時間稍早一些,九月下旬就可以購買到橘子。
橘子的營養價值
1、橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。
2、橘子富含維生素C與檸檬酸,內側薄皮含有膳食纖維及果膠。
3、橘子可以說全身是寶,肉、皮、絡、核、葉皆可入藥,在日常生活中發揮著重要的作用。
4、橘絡,即為橘肉上的白色網狀絲絡,含有一定量的維生素P。
5、橘子的營養價值是非常之高的,經過科學的分析,它的蛋白質含量可是梨的九倍之高,鈣的含量也是非常之高的,還有磷、維生素B1、維生素B2等,都是非常之高。
6、橘子的營養成分豐富,柑橘類水果所含有的人體保健物質,目前已分離出30餘種,其中主要有:類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。
橘子的功效作用
1、美容消除疲勞。橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸,前者有美容作用,後者則有消除疲勞的功效。
2、通便降低膽固醇。橘子內側薄皮含有膳食纖維和果膠,可促進通便,同時還可以降低膽固醇。
3、降血壓。橘皮苷則可增強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈。吃柑橘可降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有利於動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、開胃潤肺。柑橘具有開胃理氣,止咳潤肺的作用,可主治胸膈結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
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