伊麗莎白瓜是涼性的嗎 伊麗莎白瓜熱量高嗎
伊麗莎白瓜是瓜類的一種,很多瓜類的食品都是偏涼性的鵝,例如西瓜,寒性體質的人不宜多吃。那麼,伊麗莎白瓜是涼性的嗎?伊麗莎白瓜熱量高嗎?
伊麗莎白瓜是涼性的嗎
伊麗莎白瓜性寒,味甘,有消暑熱、解煩渴、利小便的效果。《隨息居飲食譜》中亦說它能“滌熱,利便,除煩,解渴,療飢,亦治暑痢。”故夏季煩熱口乾時食之頗宜。
伊麗莎白瓜的熱量
馬上為你揭曉答案。這裡我們以100可食部分計算,每100克伊麗莎白瓜熱量大約為10大卡,由此可以見伊麗莎白瓜的熱量是非常低的。吃了不但不會長胖,還是減肥的最佳水果。伊麗莎白瓜屬於低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的水果,而且果肉裡面含有豐富的維生素C、鉀,因此常食不僅有利減肥,還有助於預防高血壓。
伊麗莎白瓜熱量高嗎
不高。伊麗莎白瓜的含糖量僅為14%~16%。一箇中等大小的伊麗莎白瓜只含少量的熱量,但所含的營養素卻高的驚人。如榨汁當飲料喝,其滋補功效也很好。伊麗莎白厚皮甜瓜,果皮為黃色,肉厚3釐米左右,含糖量為15%左右,單果重800~1100克,果實從開花到成熟約需30天。伊麗莎白適應性廣,易坐果,是我國目前大棚保護地種植面積最廣的厚皮甜瓜品種,適宜早春、晚秋保護地栽培。
伊麗莎白瓜的種植時間
在北京地區大棚春提早栽培時,2月上旬播種育苗,3月下旬定植,6月上旬收穫;大棚秋延晚栽培時,7月上中旬播種育苗,8月上中旬定植,10月上中旬收穫。
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