如何快速止咳?哪些食療可以快速止咳?
很多人都會咳嗽,當咳得特別難受的時候,就會想盡各種辦法去緩解這種不舒服。那麼,哪些食療能夠快速止咳呢?
香蕉燉冰糖
香蕉燉冰糖是一種治療咳嗽的民間土方,中醫認為香蕉性寒味甘,可以去燥潤肺,和補中益氣的冰糖同煮,不但口味甘甜,止咳效果也更為突出。值得注意的是,這味食療針對的是燥熱型咳嗽,對於因寒造成的咳嗽效果一般。
首先準備兩根香蕉,適量冰糖;
將香蕉去皮後,切成小段,再將冰糖搗;
然後將它們放入同一碗中,加入適量清水;
接著放入鍋中隔水蒸制10分鐘左右,待香蕉綿軟後即可食用。
蘿蔔蔥白湯巧治風寒咳嗽
材料:蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克。
做法:鍋裡放三碗水,將下入切好的蘿蔔,煮熟後,將蔥白、姜下鍋,煮成一碗湯,帶渣一次服。
功效:適用於宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等。
沙蔘玉竹粥
材料:沙蔘20克,玉竹15克,粳米100克,冰糖20克。
做法:將玉竹條、沙蔘條泡軟洗淨,加清水燒沸,再加入淘洗淨的大米,待大米將熟時,撿出沙蔘條、玉竹條,加入冰糖,煮成粥。
用法:每日2次,溫熱服,連服3~4日。
本品滋陰潤肺,止咳祛痰,養胃。適用於肺熱乾咳少痰,肺氣不足,久咳無痰,熱病後傷津口渴,咽乾等。
芥菜薑湯祛痰止咳
鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊,生薑切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味。每日分2次服,連用3日見效。宣肺止咳,疏風散寒。治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢痠痛等。
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