這些食物,秋天不適合孩子食用?
1.過多肉類
在暑假,孩子已經食用了過多肉類,且大部分是通過油炸燒烤烹飪的,腸胃已經負重累累。如果在秋季還繼續食用,必然對身體造成損害。因此父母在秋季,不能讓孩子食用過多肉類,可以適當準備一些粥類調節身體,如熬煮銀耳雪梨湯、青菜粥等,這樣有利於增強孩子的免疫力。除此之外,在秋天的時候,父母不能給孩子補充過多的營養物質,而是讓孩子多吃點清淡的食物,利於排便,以防積食的情況發生。
2.甜食
不僅孩子愛吃甜食,很多家庭都有飯後甜點的習慣,但是這個習慣在秋天要儘量改掉。因為甜點含熱量較高,在秋季食用更容易出現積食的問題。
3.寒性食物
很多父母認為,所謂寒性食物,只是指冰淇淋、冷飲等,只要秋天不讓孩子吃這些食物即可。事實上,一些水果和蔬菜也屬於寒性食物,父母要小心分辨。例如,西瓜味甜可口,但寒性較大,是很多家庭夏季秋季每天必不可少的食物。孩子脾胃比較虛弱,如果食用過多,就會使脾胃受損;綠豆也屬於寒性食物,很多家庭在夏季和秋季為了避暑,會熬綠豆粥,這對孩子的身體也是一種傷害。
4.生薑螃蟹
俗話說:“八九月不食姜”,這是有一定說法的。因為生薑比較燥熱,孩子吃了容易上火,加重秋燥。除了生薑以外,螃蟹在秋季也不宜被孩子多食用。秋天正是螃蟹味美的季節,但是螃蟹內有很多泥垢和寄生蟲,孩子食用過多,會造成脾胃受損。
6.冷水
秋季雖然較夏季比較涼爽,但總體還是比較悶熱,因此很多家庭都會繼續飲用冷水。但是需要注意的是,雖然我們身體感覺外部氣溫較高,但畢竟已經到秋季了,脾胃需要保暖。貿然喝冷水會刺激孩子的脾胃,引發疾病。
總之,秋季需要注意的食物有很多,孩子脾胃虛弱,需要格外注意。以上是秋季不適合孩子食用的食物,希望能夠幫助孩子保護好脾胃,有一個健康的身體。
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