純黑咖啡的副作用 純黑咖啡對身體有害嗎
純黑咖啡的諸多好處大家 都有一定的瞭解,尤其是可以用來輔助我們減肥,不過它雖然好但是也需要有所節制,因為也存在傷害身體的可能性。
純黑咖啡的副作用
如果本身患有高血壓,長期大量喝黑咖啡,會使血壓上升;咖啡有利尿的作用,長期大量喝咖啡,容易造成骨質流失,不利於骨量的儲存,會增加患骨質疏鬆的機率;而且,咖啡因可以提高警覺性、靈敏性、記憶力以及集中力,但是如果大量飲用,會產生相同劑量的興奮劑,使人神經過敏,會出現心悸、耳鳴、手心冒汗等的焦慮症狀。因此,患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人、老年婦女、維生素B1缺乏者、孕婦、癌症患者等都不適宜飲用黑咖啡。
純黑咖啡對身體有害嗎
黑咖啡中含有的咖啡因有提神醒腦的作用,長期飲用可能會帶來一定的副作用,常見的有記憶力減退、心悸、心動過速、會使高血壓患者血壓升高。建議:儘量避免長期飲用咖啡,可以通過適當的放鬆活動來提神醒腦。
黑咖啡酸度和醇(苦)度高低
一.衣索比亞
衣索比亞是著名的阿拉比卡咖啡豆的誕生地,在所有產區中,以希達莫和耶加雪菲最為出眾,人們至今一直保持採收野生咖啡豆的傳統。海拔超過1500米的咖啡園,經過千年多的演變與適應,形成了獨特的咖啡風土。衣索比亞咖啡多為水洗豆,花香濃郁,順滑細微,還有濃烈巧克力味和果香味。
酸度三星、
醇度三星、
整體均衡適中
作為咖啡的起源,這個產地的咖啡豆價格也是不菲!
二.肯亞
最專業的咖啡師會告訴你肯亞是咖啡中的上品,風味明顯:有檸檬的酸味,香甜的水果味、濃醇的巧克力味。肯亞的咖啡歷史並不長,20世紀初開始引進阿拉比卡咖啡品種,後來更多培育來自巴西的品種。
酸度四星、
醇度三星、
適合喜歡微酸的小夥伴!
三.哥倫比亞
哥倫比亞咖啡最大的特點是風格多樣性,既有標準化的穩定風格,也有趣致多變的小產量明星。總體來說,哥倫比亞咖啡風格清新,果味馥郁。與其他產國相比,哥倫比亞更關心開發產品和促進生產,其咖啡生產者以專業的烘培技術,令咖啡豆的品質得到最大程度的發揮。
酸度三星、
醇度四星、
四.瓜地馬拉
瓜地馬拉咖啡,產於瓜地馬拉,此豆屬於波旁種的咖啡豆,是酸味較強的品種之一,味道香醇而略具野性,最適合用來調配成混合咖啡。瓜地馬拉的咖啡以其獨特風格,在近些年躋身世界咖啡名產區之列。
酸度五星、
醇度三星、
適合重口味小夥伴
五.哥斯大黎加
哥斯大黎加多火山土(微酸,非常肥沃),造就了口感平衡、柔滑、芳香的咖啡。其咖啡生產者專注於培植和加工特定品種的咖啡豆,在工藝上精益求精,其精品咖啡在國際市場上享有盛譽。
酸度二星、
醇度三星、
這是我最喜歡的產地,因為我不喜歡酸的!
咖啡減肥的最佳時機
咖啡可以加速脂肪燃燒的速度,但並不意味著坐著喝咖啡就能燃脂。想用喝咖啡的方法瘦身,一定要結合運動。最好是運動前的20~30分鐘內喝咖啡,這樣等到運動時,咖啡在人體中的燃脂效果可以達到極致,瘦身效果要比單純地運動好很多。
需要注意的是,雖然咖啡減肥效果好,但並不是說咖啡喝的越多燃燒脂肪的效果就越好,一杯已足夠,喝多也無益。對於孕期或者哺乳期的女性來說,不適宜和咖啡,以免影響身體健康。
但要注意不能攝入太多的咖啡因,尤其是處於孕期以及哺乳期的女性。不然過度攝入咖啡因會影響身體健康。
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