早上起床嘴苦是怎麼回事?嘴苦怎麼調理?
不知道有沒有朋友向小編一樣,有很多的問題,要說這早起可是一件很難的事,早上起床後嘴苦是怎麼回事?小編也是很好奇,下面一起來看看,嘴苦的原因是什麼,嘴苦要再怎麼調理?
起床嘴苦原因?
1,精神性口苦,現代的工作生活壓力,讓大量的人長期存在工作精神壓力大,生活不規律,睡眠休息不足,缺乏運動等,引起口苦;過度吸菸,酗酒,打呼嚕,張口睡覺等也易出現口乾,口苦。
2,口腔炎症,如果有牙齦炎,牙齦出血等口腔疾病,是引起口苦的常見原因.
3,胃熱口苦,食管炎,慢性胃炎,因胃動力差,存在膽汁反流,伴有燒心等症狀,也可能引起口苦.如果飲食不當,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,極易產生溼熱,會引起口苦.食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦.
4,某些慢性疾病,糖尿病常會伴發有口苦的情況;另外,癌症病人因甜味閥升高,苦味閥降低,也會感覺口腔發苦,應提高警惕.
5,肝膽疾病,早晨起來如口苦,多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的.如當肝臟或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導致口發苦
哪些人容易嘴苦?
中醫認為時常產生口苦,這主要是由於溼熱引起的,其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。
引起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人。有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人。經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人。患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦症狀。中醫認為時常產生口苦,這主要是由於溼熱引起的,其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。嘴苦怎麼調理?
1、最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶,飲用茶水並口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
2、喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦症。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,再放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
3、還可以口服維生素C片,它對任何原因的口苦症都比較有效。維生素要放舌下含化,一般說來,輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。
4、同時注意調整飲食結構,不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。要調整飲食結構,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
5、最後注意生活方式,少食辛辣、過鹹食品和肉類,適當喝些蜂蜜茶,在進餐時,應儘量少考慮工作的事情。並適當運動,從而促進消化功能的正常運轉,尤其是腦力工作者,運動要有規律性。
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