菠蘿蜜和草莓可以一起吃嗎?原來有這麼多好處
草莓和菠蘿莓都是很受大家歡迎的一種熱帶的食物,從口感來說都是屬於甜和酸的味道,下面就來看看這兩種食物能不能一起吃?
菠蘿蜜可以和草莓一起吃嗎
可以。
菠蘿蜜性平,富含碳水化合物、纖維素、B族維生素、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E以及磷、鐵、鋅、鉀、鈣、鈉、鎂等微量元素。
草莓性涼,富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、膳食纖維、各種維生素及鈣、鉀、磷等營養成分,這兩種水果的成分不相抑制,因此是可以同食的。
但是,菠蘿蜜的味道甘甜可口,而草莓的味道較酸,一般建議,先吃了草莓,再吃菠蘿蜜比較好。
菠蘿蜜和草莓一起吃有什麼好處
改善便祕
菠蘿蜜和草莓中的膳食纖維含量豐富,加上草莓屬於涼性水果,有一定的潤腸滑腸作用,因此,能促進體內糞便的排出,改善便祕的情況。
美容養顏
菠蘿蜜和草莓中的維生素及礦物質含量豐富,有嫩膚潤膚、改善面部氣色的作用,具有一定的美容作用。
促進消化
菠蘿蜜和草莓中的纖維含量豐富,在飯後1-2小時後食用,能促進食物的消化及吸收,可以有效的消除餐後腹脹的症狀。
增強人體免疫力
菠蘿蜜和草莓中含有大量的營養物質,如各種糖類、酸性物質、氨基酸、礦物質等,對機體的免疫力有一定的提高作用,加強身體健康。
怎麼挑選菠蘿莓
挑選菠蘿莓應該注意:看形狀。表面分佈著均勻的小紅菠蘿莓點,太大的和過於水靈的菠蘿莓不能買;不要去買長得奇形怪狀的畸形菠蘿莓。有些菠蘿莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的,長期大量食用有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童,不能食用畸形菠蘿莓。正常生長的菠蘿莓外觀呈心形;看顏色。挑選的時候應該儘量挑選全果鮮白均勻,色澤鮮亮,有光澤的。不宜選購未全白的果實或半白半青的果實;看表面。蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛、表面光亮、無損傷腐爛的菠蘿莓才是好菠蘿莓。
-
吃番茄對前列腺好嗎 吃番茄對前列腺的影響
前列腺對男人來說比較的重要,平時要注意調理好,多吃一些保健的食物。那麼吃番茄對前列腺好嗎?下面告訴你吃番茄對前列腺的影響。吃番茄對前列腺好嗎隨著科學研究的不斷深入,專家發現西紅柿中富含的番茄紅素這一神奇元素對於男性健康有非常好的保健作用,特別是對於...
-
杜蕾斯潤滑劑用了什麼感覺 杜蕾斯潤滑劑用完用洗嗎
買了一瓶杜蕾斯的潤滑劑想要試試效果的,不知道是不是真的那麼好用?在用完潤滑劑之後需不需要在洗乾淨的?杜蕾斯潤滑劑用了什麼感覺杜蕾斯潤滑劑一般來說使用後效果是比較不錯的,只是這款產品也是存在多種種類,不同的種類可能效果不一樣,建議大家要選擇適合自己的產品...
-
安全期同房無措施會懷孕嗎 安全期懷孕機率有多大
在安全期的時候同房是有一定的避孕機率的,但是這種事情也不是完全準確,要是在安全期的時候同房沒有做措施到底會不會懷孕?在安全期的時候懷孕機率會有多大?安全期同房無措施會懷孕嗎只要在同房的時候沒有采取措施的話都是有可能會懷孕的,但是在安全期的時候懷孕的幾...
-
擅長談戀愛女生的技巧和方法
在戀愛中「策略」是必不可少的東西,那麼,用什麼樣的攻略可以輕鬆讓戀愛變成功,讓我們來看一看擅長談戀愛女孩子的攻略祕笈吧!擅長戀愛女性的攻略祕笈1.擅長戀愛女性的攻略祕笈:不擅長攻略的想法⋯⋯首先,不擅長攻略的女性其實有很多是〈因為並不知道真正的攻略是...