梳頭養生應該要注意些什麼?頭梳千遍病少一半
在中國,梳頭不單是理順頭髮的一種方式,同時也是一種歷史悠久的養生方法,下面本站小編帶大家來看一下梳頭養生應該要注意些什麼?頭梳千遍病少一半。
工具的選擇
對於不同的髮質,最好選擇不同質地的梳子:
如果頭髮偏油,可以選擇木梳,因為木質不易粘帶皮脂;
而乾性頭髮最好選擇鬃毛梳,這能減少頭皮摩擦,防止靜電問題;
而捲髮的朋友,則可以選擇塑料梳,因為質地較硬,可以輕易梳通。
梳理方式
在對頭髮進行梳理時,首先在力度要控制合理,過輕效果不佳,過重傷害頭皮,因此在梳理時所用的力度,能讓頭皮感到微微發熱,這是最合適的力道。
在梳理時間的控制上,早晚各花五分鐘梳理即可,值得注意的是,在洗頭之後不宜立刻梳頭,應該等髮絲乾爽後再進行梳理,否則容易傷害毛囊。點選藍字瞭解更多:總是一天不洗頭就變成大油頭 其實是因為這些事
梳理的重點
要想達到更好的養生效果,在頭上的重點區域應該重點照顧,額頭的髮際線、頭頂的區域和頭兩側,因為分佈這大量的穴位和經絡,如會穴、三焦經和膽經,在梳理時一定要重點照顧,這會讓梳頭的功效更加顯著。
這樣梳頭養不了生
梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事,殊不知,如果梳頭速度太快,尤其是用密齒梳時,梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害,時間長了有可能導致斷髮。
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等汙垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,通過與頭皮接觸感染人體。
溫馨小提示:梳子要經常清理,可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘,然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水衝淨即可。
每天這樣梳頭緩解身體各種疾病
緩解神經衰弱
大多數的時候,神經衰弱和記憶力減退、失眠常會伴隨在一起。
緩解神經衰弱其中一個方式就是——梳頭!每天的早上和晚上都用梳子梳梳頭。
建議:以頭頂為主向兩側分梳,或者從後向前梳,這樣可以疏通頭上的陽經,具有很好的補益作用。
減少頭皮屑
很多人都有頭皮屑、頭髮分叉的問題 ,這時候通過梳頭也可以起到相應的緩解作用。
建議:用梳頭從頭皮梳向發端,將頭皮中的天然油脂帶到發端,使頭髮的髮梢獲得營養,避免用髮梳用力梳頭,這樣會對頭髮有損傷。
疏通氣血
早晨,人體的陽氣順應自然,有向上、向外升發的特點。頭為諸陽之會,每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血,是歷代醫家都十分重視的養生方法。
緩解頭痛
刺激頭皮可使繃緊的神經得到鬆弛,使緊張痙攣的血管舒張,對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有緩解作用。
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