網球肘怎麼治最好?網球肘的中醫治療方法
網球肘是一種關節上的病症,因為多出現在網球、羽毛球運動員身上,所以俗稱網球肘,那麼網球肘怎麼治療最好呢?下面我們來一起介紹下吧!
網球肘網球肘(肱骨外上髁炎)是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見,家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者,也易患此病。
網球肘的中醫治療方法中藥薰洗治療第一步
中藥成分:皁角刺、當歸、伸筋草、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、紅花、乳香、沒藥各30g
製法:將上述藥材加水煎成750ml,趁熱再加入750ml老陳醋,共1500ml藥液。先薰到能耐受溫度時再將患肘關節處浸泡藥液中,約30分鐘即可,每日2次,3日再用藥一劑。每次薰洗完畢
第二步
中藥成分:鬼祟不、沒藥、赤芍、續斷各9g
製法:將上藥研成細末,加入凡士林調勻成膏狀,外敷痛處,用紗布固定。
注意:在治療期間儘量少活動肘關節,以免影響療效。
刮痧治療第一步:用刮痧板的圓角點按尺澤穴、少海穴,然後自肘關節向腕關節刮痧(手陽明大腸經至手少陽三焦經),重點加強曲池、手三裡、外關穴的刮拭。
第二步:用刮痧板的圓角點按大椎穴。
第三步:用刮痧板的圓角點按合谷穴
第四步:用刮痧板的圓角點按阿是穴
功效:刮痧點按上訴穴位,可以舒筋、活絡、止痛、行氣活血、消瘀散結、溫經散寒,對於治療網球肘有一定的療效。
中藥治療活血止痛湯
配方:當歸尾、赤芍、川芎、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10g,續斷12g,沒藥,乳香各9g,甘草6g
製法:將上述藥材水煎服用
功效:此配方可以活血祛瘀,揉筋止痛,對於治療血瘀型網球肘有一定的療效。
中藥外敷治療
消痛散
配方:生麻黃100g,生半夏100g,生天南星100g,白芥子100g,生草烏60g,生川烏60g,白芷60g,細辛60g,紅花60g,血竭40g,吳茱萸80g,冰片70g
製法:將上藥研成細末,用蜂蜜作為基質,將其攪拌成糊狀,置瓶中備用。用時按患處面積大小,攤在布上,敷貼於患處,用繃帶包紮固定,2-3日更滑1次,3次為一個療程
功效:此配方可以活血化瘀,消腫止痛,對於治療網球肘有一定的療效。
推薦食療配方活血止痛湯做法:當歸尾、赤芍、川穹、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10克、續斷12克、沒藥、乳香各9克、甘草6克。用水煎服。
功效:具有活血祛瘀、柔筋止痛的功效,能幫助緩解網球肘帶來的疼痛。
補筋丸做法:五加皮、木瓜、當歸、牡丹皮、丹蔘各12克。熟地黃、茯苓、肉蓯蓉、菟絲子、山藥、木香、黨蔘各10克;沉香、丁香各6克。水煎服。
功效:活血化瘀、補氣養血,能幫助治療網球肘。
四君芍草湯做法:取白芍、炒延胡索各30克、黨蔘15克、白朮、茯苓、生甘草、細辛各10克。每日1劑,分2次服用,14劑一個療程。
功效:健脾補氣、養血濡筋、緩急止痛,可以輔助治療網球肘。
養血止痛湯做法:生地黃、白芍各20克,威靈仙、桂枝、大艽、丹蔘各15克、牛膝、香附、烏藥各10克、炙甘草6克。水煎服。
功效:有養血止痛的作用,對於治療網球肘有好處。
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