失眠會變醜嗎?失眠的人易變醜是真的嗎?
今天看到一段關於失眠的人易變醜這樣一個問題,其實國內在這方面也有很多人在研究,其實這個我覺得多數情況下是肯定的,因此長期失眠肯定會導致面板暗淡、黑眼圈、皺紋這些現象,這些難道不是變醜的因素之一嗎?
失眠會變醜嗎
研究表明失眠會導致面板暗淡、出現黑眼圈,還會造成皺紋的出現,相信當你的面板出現了這麼多問題的時候,你覺得會變醜是不是真的呢?
因為當你睡眠不足的時候,身體會釋放出很多應激激素皮質醇,一旦這種皮質醇分泌的過多,就會分解面板中的膠原蛋白,讓面板失去彈性,人就會容易衰老。睡眠問題在一定程度上已成為“全球性問題”。,國內如腦白金等也在改善睡眠問題領域長期關注與投入研究。
長期失眠的女性會併發頭痛頭暈、厭食噁心、疲倦乏力、記憶力減退等症狀,使 她們失去健康狀態,同時還嚴重影響心情。有些女性由於長期經受失眠折磨,性格都變得煩躁易怒。這樣的女性會提前進入衰老 狀態,以往的美麗也將不復存在。
生命的三分之一時間花在了睡覺上,研究發現,睡眠不但是我們維持生命所必需的,更是機體自我修復、養顏美容的重要過程。 睡眠不足,大腦和身體得不到足夠的時間休息會導致女性內分泌失調、新陳代謝紊亂。最明顯的表現就是黑眼圈和下垂眼袋。如果長期失眠,還會令女性們面色無光、面板暗淡乾燥、出現色斑、皺紋增多,甚至出現脫髮現象。
失眠會有哪些後果
第一,會使人大腦混亂。
長期的失眠,導致睡眠不足,這樣子我們的大腦就得不到充分的休息和調整,從而導致腦細胞死亡的速度加快,使得我們整天都沒有精神,反應遲鈍,大腦不能夠保持清醒。
第二,會導致各種疾病的發生。
長期的睡眠不足,會使人的身體感到非常的勞累,甚至還會覺得頭暈胸悶等,除此之外,身體的免疫力也會下降,這樣就很容易讓人生病,嚴重的話甚至會猝死。
第三,會讓人老的更快。
因為長期的失眠,會影響到人體正常的內分泌系統,導致內分泌失調,生物鐘也會發生混亂。這樣子會使女性朋友們更年期提前到來,面板狀況也會越來越差,而男性的話則可能會腎虛、免疫力下降等。
第四、情緒障礙:
患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡;精力減退,常常感到持續性疲乏;認為活著沒有意思,嚴重者感到絕望無助,生不如死,度日如年,大部分患者有著結束自己生命的意念,有的曾說過要不是因為父母、妻兒,早已了卻此生。其中也確有付諸行動,造成不良後果的,手段也很殘忍。 二、思維緩慢及自我評價降低:表現思考能力下降,患者常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責,自我評價過低,明明學習工作很好,卻對自己事事不滿意,將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪,甚至認為自己罪該萬死,是導致自殺、自殘的主要因素。
第五、精神運動遲緩:
患者精神運動明顯抑制,聯想困難,言語減少,語音低沉,行動緩慢。有時閉門獨處,淡漠親情,無力學習、工作,不 能料理家務,嚴重者不語、不動、不吃、不喝。 四、其他症狀:患者常常出現食慾、性慾明顯減退,明顯消瘦,體重減輕;失眠嚴重,多數入睡困難,惡夢易醒,早醒,醒後無法入睡,抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。
第六、影響生理
飢餓、機體疼痛、哮喘、牙疼等生理不適都有可能會引起失眠多夢,這類失眠不會是長久性的,只會暫時性地影響患者的睡眠。其實,失眠對人體的生理機能也會產生影響,不加治療的話只會加重生理的不適。
第七、影響生活
失眠人群的脾氣是比較暴躁的,而且會經常性地亂髮脾氣,這會嚴重影響患者的社交,甚至會影響患者的工作。如果想有好的脾氣就需要遵守合理的睡眠規律,不要因為燈紅酒綠的生活而去熬夜、通宵。
第八、影響健康
其實失眠的最大危害是一步步地摧殘人體的健康,健康是**的本錢,一旦失去健康生活、工作效率將不復存在,患者的精神只能夠存在多重壓力,最大的可能是誘發心理疾病。
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