失眠看病應該掛哪個科 失眠睡不著有什麼好的方法解決
失眠是現在很多年輕人與上班族都會遇到的一種現象,而出現失眠現象會讓人心情都變得非常不好,所以很多人會想要去醫院,那麼我們便來了解一下失眠看病應該掛哪個科?失眠睡不著有什麼好的方法解決?
失眠看病應該掛哪個科
失眠其實有很多原因引起來的,嚴重失眠患者可以掛神經內科。但是相對來講,作為失眠首先需要去看的科室一般是心身醫學科,或者有些醫院也叫心理諮詢科、精神科、精神衛生科。如若患者是焦慮症、抑鬱症等精神心理方面的疾患導致的睡眠障礙,可以掛心理科或者精神科就診。如果是呼吸暫停綜合徵引起來的失眠,可能呼吸內科、耳鼻喉科這些科室也會去看失眠問題。失眠患者首先需要保持規律的作息,避免經常熬夜。可以在睡覺前喝一杯溫牛奶,有利於促進睡眠。
失眠睡不著有什麼好的方法解決
解決失眠的有效方法,主要是分是三部分:1、養成良好的睡眠衛生習慣,按時睡,按時起床,不睡懶覺,不熬夜。白天不臥床,不午休。白天增加體育鍛煉,夜間睡前兩小時不進行劇烈運動。2、認知行為治療。比如像按摩肌肉,放鬆訓練,一些睡眠限制療法等等,也可以在心理醫生的指導下來進行。3、聯合應用藥物治療。藥物治療主要分為四大類:首先,是傳統的苯二氮卓類藥物,如氯硝安定、佳靜安定這類的藥物成癮性比較強,不建議使用。其次,是新型的苯二氮卓類藥物,如唑吡坦、右佐匹克隆,成癮性比較小,反彈比較小,可以使用。另外,可以使用小劑量的抗抑鬱藥,如小劑量的鹽酸曲唑酮、米氮平、多慮平都可以。此外,第三類藥主要是褪黑素受體激動劑,幾乎沒有成癮性,而且副作用比較小,最容易調整晝夜節律失調,患者也可以用,如阿戈美拉汀、雷美爾通。
失眠吃什麼藥能改善睡眠
失眠睡眠不好在選擇藥物治療的時候,要先確定引起失眠的原因,根據病因選擇對症的藥物。如果是神經缺乏營養導致的失眠,可以選擇調理神經的藥物,例如谷維素、甲鈷胺或者維生素B1、維生素B12等。如果是因體內氣血兩虛引起的失眠,可以選擇補氣養血顆粒、六味地黃丸等。如果因心神不寧引起的失眠,可以選擇複方棗仁膠囊、安神補腦液等。患者失眠如果是植物神經功能紊亂導致的,可以口服維生素B1,加上谷維素調整植物神經功能,對於患者失眠能改善。一般的失眠指的是患者入睡困難或者睡眠的深度無法保持,睡眠的時間短就稱之為睡眠障礙,治療上主要是通過中藥、西藥或者理療的方式來進行,如果患者失眠程度輕,可以口服中成藥調整體質,改善睡眠。
失眠是身體哪個部位出了問題?
失眠主要是分為心理性失眠和生理性失眠,出現失眠的症狀,又主要考慮與患者的心臟、腎臟和肝臟等臟器有密切關聯。如果患者是由於心理原因所導致的,要儘量調整好自己的情緒,保持良好的心態。養成良好的睡眠習慣,也要保證飲食上以清淡、高蛋白為主。多吃一些營養豐富的瓜果、蔬菜、瘦肉、雞蛋等,禁食辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,也不能吸菸、喝酒、喝咖啡和濃茶。如果是由於生理性原因所導致的,建議立即去當地正規醫院進行檢查,比如區域性CT、核磁共振等,以明確病因,並做針對性治療。
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