口中有異味 沒有味口吃飯是怎麼回事
身邊經常會聽到有朋友說自己吃飯需要重口味才有味口,或者在很多好吃的面前沒有食慾,也有時候明明沒有吃東西卻覺得嘴裡苦或者甜等現象,造成這些原因的主要有兩個方面一個是體內鋅不足,另外一個便是心理原因,如果口中出現明顯的異味,大家也要謹慎自己的內臟是否有問題了。
口中有異味內臟亮紅燈
味覺障礙可以看出身體的異常,若沒吃東西嘴巴卻有味道,代表身體某些部分可能出了問題,例如苦味可能代表肝臟、心理方面的問題,甜味則代表脾臟、胃部問題,而鹹味與腎臟有關、酸味與肝臟有關等。
若發現此型別味覺障礙,可能是身體疾病所導致,必須儘快至醫療院所就診。
食之無味鋅不足心理因素
這類味覺障礙症狀,有如溫水煮青蛙,起初不易察覺。味覺障礙的大部分發生的塬因在於體內缺乏鋅。鋅不足會影響味蕾的新陳代謝,使味覺遲鈍。而體內之所以會缺乏鋅,有幾個常見的情形:1.喝酒:身體分解酒精時,會消耗大量的鋅。2.偏食、減肥:偏食、減肥都容易導致鋅攝取不足,加工產品中常用的多聚磷酸,也會促進身體排出鋅。此外,攝取過多膳食纖維和鈣質,也會阻礙身體吸收鋅。3.藥物:鋅會因為某些藥物的作用,和特定蛋白質結合,從體內排出。4.壓力:壓力大時,為了降低壓力也需要消耗鋅。此外,憂鬱症、壓力會使自律神經失調,維持交感神經興奮的狀態,使口腔內部乾燥,難以感受味覺;服用抗憂鬱的藥物,還有口腔疾病、身體疾病以及一些長期服用的藥物,也可能會導致味覺障礙。牡蠣搭檸檬、杏仁別配茶
建議攝取富含鋅的食物:牡蠣、鰻魚、豬肝、杏仁、芝麻、糙米、可可、抹茶…。而根據衛生署《國人膳食營養素參考攝取量》(第六版)建議,成年男性每天鋅攝取量為15毫克、成年女性12毫克,懷孕、哺乳中婦女為15毫克。◎搭配吃吸收率UP→維生素C、檸檬酸、動物性蛋白。◎一起吃阻礙吸收→膳食纖維、單寧酸、鐵、鈣、銅小提醒:鋅的攝取量,一天最多不超過35毫克。-
熬夜上火牙齦腫痛怎麼辦?熬夜上火喉嚨痛怎麼辦?
最近一段時間一直不睡覺看歐洲足球杯的朋友應該是整宿都沒有睡好,而長期這種沒節度的熬夜最後吃不消的當然是我們的身體,而最初的訊號便是上火牙齦腫痛喉嚨痛等症狀開始顯現,那麼熬夜後導致牙齦腫痛以及喉嚨痛怎麼辦呢?如何快速緩解呢?熬夜上火牙齦腫喉嚨痛1、注意...
-
腳氣在床單上碰到就會傳染嗎 腳氣在床單上能活多久
腳氣是一種很能讓人頭疼的病,它最大的問題就是會反反覆覆,那麼腳氣要碰到床單上的話被會傳染嗎?腳氣在床單上可以活多長時間呢!腳氣在床單上碰到就會傳染嗎腳氣可以通過床單傳染,這是一種間接的傳染方式,所以家裡要是有人患有腳氣的話儘量不要共用個人用品和床上用品...
-
甲流要注意什麼 甲流吃什麼食物好的快
生病的話要好好養身體才行的,不然可能會出現病情反覆的現象,甲流患者有什麼事項是需要注意的?甲流患者吃什麼食物好的比較快?甲流要注意什麼當流感高發的季節出現流感樣症狀的時候,人們應該及時就診,在就診的過程中要佩戴口罩。醫務人員在接診的時候,要儘早的對患者進...
-
心慌氣短吃什麼藥調理?熬夜心慌氣短吃什麼藥?
有時候晚上總是睡不著,手腳摸起來很冰冷,心裡面很慌呼吸短促。那麼心慌氣短吃什麼藥調理?熬夜心慌氣短吃什麼藥?心慌氣短吃什麼藥調理1有些高血壓的患者由於過度激動也會引起心慌氣短的症狀。可以用卡託普利或者硝苯地平緩釋片等藥物緩解治療,要保證有充足的睡眠,...