引發痛風的原因是什麼?痛風病人飲食需注意什麼好?
痛風是我們生活中比較常見的一種疾病,患有痛風是一件非常痛苦的事情,那麼引發痛風的原因是什麼呢?關於引發痛風的原因是什麼?痛風病人飲食需注意什麼好?小編為您一一解答。
引發痛風的原因是什麼
1.飢餓或暴飲暴食。2.飲酒過度。3.壓力。4.感染或出血。5.關節受傷。6.體重快速減輕:由於大量身體細胞崩解,釋放出嘌呤。7.手術後:手術造成細胞崩解,釋放出嘌呤。8.攝取過量高嘌呤食物如:動物內臟、白鯧魚、白帶魚、沙丁魚、肉汁、濃湯、雞精、豆苗、黃豆芽及蘆筍等9.嚴重的疾病或藥物治療,常會誘發痛風發作。10.身體過度疲勞。痛風病人飲食需注意什麼好
1.避免飲酒及任何含酒精的食物,尤其啤酒中的成份最容易引起痛風的發作。2.多喝水;建議每天飲水量約2000c.c.(體重乘以30,如:50公斤x30=1500),幫助尿酸盬排出,並防止腎結石產生。3.避免攝食肉湯及肉汁,這類食物通常含有大量普林。4.急性痛風發時,應儘量選擇低普林食物,如:蛋奶類、蔬果類、瓜類等。5.蛋白質攝取不宜過量,建議每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質為宜。6.黃豆類及其製品(如:豆腐、豆乾、豆漿、味增、豆芽等上,雖然普林含量較高,但因普林種類和肉類不同,故於非急性期仍可適量攝取。7.避免暴飲暴食,及減少外出用餐的機會。痛風吃什麼好痛風多為飲食不當所致之疾,所以食療是治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。
痛風病人只有長期注意飲食,合理調配膳食結構,才能防止和延緩併發症,提高患者的生存質量。
痛風適宜吃:1、多喝水
2、多吃含高蛋白的食物
3、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物
4、適量補充維生素A、C、E
痛風禁忌吃:1、辛辣刺激性調味品
2、含高嘌呤的食物
3、酸性類食物
痛風病人不能吃什麼痛風的患者一定都聽說過一個詞,就是嘌呤。
嘌呤高會導致人們出現痛風,所以要限制嘌呤含量高的食物:
痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期,需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物
如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品等
這些都是痛風病患者不能吃的食物,所以一定要小心。
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