酵素能治便祕嗎?便祕喝酵素好嗎?
酵素的功效其實是很多的,除了美容養顏還可以排毒,下面本站的小編為你們介紹酵素能治便祕嗎?便祕喝酵素好嗎?
酵素能治便祕嗎
是的,酵素裡面含有大量的纖維素,有利於排便。例外,酵素可以加快人體的新陳代謝,將你體內的垃圾毒素通過大便的形式排出體外。我一直在喝臺灣生產的“活力寶”酵素原液,喝了一個月左右,效果相當好,體重下降了,痘痘也少了,最重的是精氣神也比以前好多了。
酵素什麼時候喝好
空腹喝最好
酵素在早上喝最好,特別是對於想要改善便祕、或者是幫助排宿便的人來說,酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力,有效排出腸道毒素。
飯前喝最好
酵素在飯前喝最好,飯前喝酵素能夠有效提高身體對於酵素的有效吸收。不過如果是胃腸本身不好的人不宜飯前喝,以免刺激腸胃,引起不適。
飯後喝最好
酵素在午飯飯後喝最好,特別是對於胃腸功能比較薄弱,容易消化不良的人來說,飯後喝酵素能夠幫助分解食物,堅強腸胃負擔,幫助解決消化不良。飯後喝酵素還能夠幫助恢復胃動力。
睡前喝最好
酵素在晚上睡覺前喝最好,特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說,睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體,改善身體迴圈,幫助促進入睡提高睡眠質量。
產前產後喝最好
女性在產前、產後喝酵素最好。懷孕期間因為胎兒的生長髮育,孕婦的身體酵素消耗量較大,補充酵素能夠有利於母體身體處於良好狀態也能促進胎兒發育。產後因為哺乳母體同樣需要大量的酵素來補充體力,以提供營養給嬰兒,而且產後喝酵素能夠幫助產後體形的恢復等等。
人體排毒時間
每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。
晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。
夜裡1:00~3:00,是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡,以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段,必須要熟睡,千萬不要熬夜啊!
凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了,平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽。但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便,就說明了你有不正常的地方了,很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。
早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前,你理應吃早餐。不然,你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友,務必養成每天吃早餐的好習慣,即便是拖到了9:00以後也要吃的。
排毒祛痘茶
月見草茉莉祛痘茶
成份:月見草6朵,茉莉花1茶匙,紅巧梅4朵。
沖泡:將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用:能調節內分泌、淡斑祛斑,對消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點:注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
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