酵素兒童能吃嗎?喝酵素的五大禁忌
在我們平時的日常生活中,很多人都非常喜歡吃酵素,酵素對我們人體有很多好處,酵素可以增強我們身體的代謝功能,含有多種養生物質,那麼酵素兒童能吃嗎?喝酵素的五大禁忌。
酵素兒童能吃嗎
兒童能吃酵素。
酵素是通過果蔬和益生菌混合發酵得來的,是一種成分複雜的混合物,其中含有很多對人體有益的成分,是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力,特別是冬季疾病、細菌氾濫的季節,免疫功能更需要大量的酵素,來幫助身體排除毒素和病菌,維持身體健康,保證孩子的精力充沛,而且現在有專為兒童配置的兒童酵素,所以兒童也是可以吃的。
喝酵素的五大禁忌
喝酵素忌喝質量無保證的產品
酵素越來越受歡迎,市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優質的酵素,首先是其生產品質有保證,其實是選擇天然無新增的酵素食品,放心食用的同時也能無刺激補充身體所需。
喝酵素忌用同一種方法食用
喝酵素是有食用方法的,切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質不同,以及需要改善的方面也是不同的,自然而然具體的酵素補充方法也是不用的。不根據自身所需直接一概而論進行食用,身體調理效果會差很多。
喝酵素忌用過高水溫稀釋
喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水,水溫太高很容易使酵素失去原有的活性,為了維持酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。
喝酵素忌喝自制酵素
儘管自制酵素被穿得很火,但是我們不能不正視,自制酵素的過程中大量的微生物過度生長,有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖,食用自制酵素很容易對健康造成未知的風險。想要喝酵素應該購買正規產品。
兩類人忌喝酵素
喝酵素的時候,體質敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。
體質敏感的人喝酵素可能會出現腹痛、便祕、出汗等過敏反應,特別是第一次食用的時候這種過敏反應會較明顯。其後可以少量飲用讓身體適應後再食用。
未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質的紊亂,長期處於這種蛋白質缺乏的狀態可能影響其正常的生育能力。
兒童吃酵素有什麼好處
提高免疫力
酵素可使體內的血液成弱鹼性,清除體內廢物,強化細胞,促進消化,加強抵抗力,讓身體保持各方面的平衡,還有抗菌消炎的效果,所以可以提高免疫力。
振奮精神
吃酵素後可以啟用細胞和器官組織,使人興奮,而且酵素還可以補充體力,因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。
調節酸鹼平衡
很多兒童有偏食的表現,只吃酸性或鹼性的食品,造成體內酸鹼質不平衡。體內的酸鹼平衡失調,導致酵素缺乏,吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素,調節酸鹼平衡。
減肥
酵素可以先調理好吸收及代謝,一旦進食時,可以快速調節消化及排洩,避免吸取過多的熱量及脂肪,減少毒素的累積和脂肪的形成,以此到達減肥的效果。
兒童服用酵素的注意事項
1、服用量:10ml-20ml一次,一天1-2次。
2、服用酵素期間,如果身體產生明顯不適,可減少減次服用或暫停服用,待不適結束後再堅持服用。
3、處於發育期的兒童不宜長期服用酵素。
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