酵素會不會有依賴性?酵素會上癮嗎?
酵素的減肥效果是非常不錯的,很多人長期喝,下面本站的小編為你們介紹酵素會不會有依賴性?酵素會上癮嗎?
酵素會不會有依賴性
首先我們必須要明白的是,酵素不是藥物,不具備藥物特性,所以長期服用不會存在抗耐性,所謂的依賴性就不存在了。
學會辨別純天然酵素產品
要想避免酵素產品對月經或其他副作用的產生,最好是養成一雙火眼金睛,學會辨別真正的純天然酵素產品。
現在市場上酵素產品是越來越多,質量也是層次不齊,價格更是天差地別。那麼,我們要怎麼學會從中調到真正質量好的純天然酵素產品呢?
我們可以從四個方面來考察:第一看原料,純天然果蔬酵素除了天然果蔬物外,不應含其他本草藥。礦物質等;第二看顏色,真正純天然酵素時既不淺也不黑的深褐色;第三聞味道,純天然酵素你往往可以聞到一股類似酒精的味道;第四品嚐口感,優質純天然酵素口感會是酸甜的。
早晚做腹部按摩有助排毒
生活節奏快,沒有規律的飲食,使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”,排毒,成為很多女性節後的健康口號。
其實所謂的“毒”,按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法,儘早排除體內的“毒”。一是飲食調整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是運動抗毒。建議白領女性每天快走30分鐘,最好每天做一套健身操,幫助肌體促進新陳代謝,使體內的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。三是自我按摩。醫生介紹了一個白領自我按摩的方法:在肚臍下用手掌順時針按摩50下,再逆時針按摩50下,早晚各一次,建議最好用掌心按摩。
排毒吃薏仁
薏仁有清熱排毒、健脾利溼、美容養顏的功能,人們可以用薏仁煲湯或煮糖水,可以促進人體內的血液迴圈、水分代謝、新陳代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。喝薏仁水是一個不錯的排毒方法,你可以直接將薏仁用開水煮爛後,根據個人口味新增少許的糖。
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