葉黃素的功效與作用 幫助維護眼部健康
日常維護眼部健康,除了要讓眼睛適時得到休息,補充眼睛所需的營養也很重要!日常合理補充眼部營養,是維護眼部健康的基礎,也有助減少視疲勞、眼睛乾澀等不適症狀。下面就來了解下眼部所需的一種營養物質——葉黃素以及葉黃素的功效與作用。
一、葉黃素的功效與作用
葉黃素,別名植物黃體素,這種物質廣泛存在於蔬菜、水果、花卉等植物中,也是構成視網膜黃斑區的主要成分,幫助眼睛發育的關鍵營養元素。
葉黃素有較強的阻藍光、抗氧化作用,可以過濾掉電子產品等發出的藍光,從而避免藍光對眼睛的損害,葉黃素所具有的抗氧化作用,還可以消除自由基,從而減少氧化脅迫對眼睛的傷害。
由於葉黃素無法在人體內合成,只能通過外源性的補充,日常生活中可以通過一些食物來補充葉黃素,比如像蛋黃、綠葉蔬菜、橙黃色果蔬等。但對於用眼過度的人以及老年人來說,只通過食物攝取葉黃素,可能無法滿足身體需求,所以還建議搭配含有葉黃素的膳食營養補充劑來加強補充。
在選擇葉黃素產品時,可以選擇同時搭配多種營養的產品,比如像花青素、維生素A、β-胡蘿蔔素等,這些營養素對眼睛也很重要。
花青素,可以提高眼部微血管的彈性,並促進血液迴圈,有助緩解眼睛疲勞的症狀。
維生素A還是構成視覺細胞內感光物質的成分,補充足夠的維生素A,有助改善人眼暗視覺能力,還可以預防缺乏維生素A而導致的眼睛乾澀。β-胡蘿蔔素是維生素A的天然來源,β-胡蘿蔔素進入人體後,可以轉化為維生素A這種營養物質。
現在市面所售的一款護眼產品,就其同時添加了三種護眼精華,那就是健視佳越橘葉黃素。
健視佳越橘葉黃素科學搭配各種護眼營養,每粒中同時含有葉黃素酯、越橘提取物、天然β-胡蘿蔔素這三種護眼精華。
葉黃素酯,是葉黃素的安全來源,其原料選取自南美海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊;越橘提取物,是一種從歐洲越橘中所提取到的營養物質,越橘中富含花青素。特別新增的天然β-胡蘿蔔素,原料則選自澳大利亞杜氏海藻。三重護眼精華,原料天然純淨,安全性、吸收率也更高。
日常維護眼部健康,不妨就試試健視佳越橘葉黃素吧!每日進食一粒健視佳越橘葉黃素,三重精華協同護眼,有助緩解視疲勞,眼睛乾澀等症狀,也能為雙眼提供更全面的營養呵護~
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