swisse膠原蛋白液能長期喝嗎?
swisse膠原蛋白液是一種比較常見的保健品,很多人不知道這個是否適合長期喝,下面本站的小編為你們介紹swisse膠原蛋白液能長期喝嗎?
swisse膠原蛋白液能長期喝嗎
swisse膠原蛋白不建議長期吃,因為長期吃可能會造成腎負擔過重,因為swisse的外包裝上面,也印刷了一行小字,腎不好的人慎用,這是因為每10毫升的液體裡有130多毫克的矽元素,人體一般吃30-50毫每天就夠了,這麼高的含量長年累月吃下去,容易造成腎結石。
產品介紹
Swisse液體膠原蛋白,天然配方含高質量營養成分,支援膠原蛋白再生,可提供頭髮、面板、指甲必備的營養。獨特的美味美容配方含矽和維他命C,支援頭髮、面板的細胞構造新生,維持健康年輕外貌。富含血橙萃取精華。
膠原蛋白一次吃幾粒合適
一天一次,餐前服用。
1、膠原蛋白每個人的每日的建議服用劑量為5-10毫克(mg)。
2、建議最好搭配維生素C一起補充效果比較好,因為維生素C是膠促進原蛋白形成的催化劑,如果身體的維生素C含量不足,那補充再多的膠原蛋白效益也是有限的。
3、膠原蛋白要空腹服用。一般來說,若沒有吃宵夜的習慣,清晨醒來胃裡應該已經沒有食物殘留,這時候吃的東西,吸收程度最好。所以,選擇早餐之前食用最好。若錯過了早餐時間,就只好選擇其他空腹時段。
豬皮膠原蛋白含量高嗎
1.不,豬皮幾乎不含脂肪。豬皮是一種高蛋白食品,每百克可食部分含83.5克蛋白質,但是其蛋白質卻是一種缺乏色氨酸的不完全蛋白,屬於膠原蛋白,跟牛筋、豬蹄的營養價值差不多。
2.豬皮裡蛋白質含量是豬肉的2.5倍,炭水化合物的含量比豬肉高4倍多,而脂肪
含量只有豬肉的1/2。
豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白,約佔85%,其次為彈性蛋白。生物研究發現:膠原蛋白與結合水的能力有關,人體內如果缺少這種屬於生物大分子膠類物質的膠原蛋白,會使體內細胞貯存水的機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少,人體就會發生“脫水”現象,輕則使面板乾燥、脫屑,失去彈性,皺紋橫生,重則影響生命。
豬皮藥用名為豬膚。豬膚味甘性涼,有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老的作用。豬膚可以加工煎煉成動物膠,近年市售的“新阿膠”就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的“阿膠”。
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