坐車暈車怎麼辦?坐車暈車想吐怎麼辦
長時間的坐車,有些大人包括小孩都存在暈車的現象。那麼,坐車暈車怎麼辦?坐車暈車想吐該怎麼處理呢?平時坐車如何防止暈車最有效?一起來看看吧。
坐車暈車怎麼辦
1、發生暈車、暈機、暈船時,最好是靜臥休息。有條件的應儘量將座椅向後放平,然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動,這樣會加重症狀喲
2、發生暈車時,不可進食飲水。
3、適當通風,保持空氣流通和新鮮。
4、有噁心、嘔吐等徵兆時,可作深呼吸。
5、有條件的,用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的溼毛巾。
坐車暈車想吐怎麼辦
1、不要空腹坐車:一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,所以坐車前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車。
坐車暈車想吐怎麼辦
2、吃藥:吃暈車藥乘暈寧(眩暈停),在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。在無乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣。也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開水送服,亦能防止暈車。
3、專注遠方:上車後雙目注視遠處,儘量少看近處物體。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的訊號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。
4、按摩穴位:暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。)的地方,可以有效減輕暈車哦。(至於內關穴和合谷穴小編還是配圖吧。)
5、生薑:可取新鮮生薑1片,或鮮土豆1片,貼於神劂厥穴(肚臍),用傷溼膏蓋貼,同時將傷溼止痛膏貼於內關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用。
6、桔子皮:上車之前買點橘子,不是拿來在車上吃的,把橘子剝了皮,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧,可以有效抑制噁心犯嘔。如果你買不到到橘子,找橘子味道東西也可以替代,橙子、檸檬也可以。
7、轉移注意力:無藥之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內臟在體內過分晃動,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內臟的衝擊。
8、注意通風:密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助於預防暈車現象發生,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
9、不要進食:發生暈車時,不可進食飲水。出現暈車嘔吐後,不宜馬上進食食物,需先補充水份和糖份,然後再進食流質食物。
10、最保險的方法:準備吐的塑料口袋,上車前不要吃太多,喝太多,尤其是奶製品,簡直是暈車吐的大殺器。為了避免車內異味難當,其他乘客有意見,儘量多準備幾個,吐了視具體情況扔掉,小心砸到別的車輛造成事故。
11、鍛鍊身體:平時要加強身體鍛鍊,鍛鍊倒立或者身體變位,也可以試著去適應這個乘車的環境和顛簸的過程,等你適應這種環境之後你就不會暈車了。
如何防止暈車
採取行動預防噁心。
噁心是最讓人感到虛弱無力的暈車症狀,所以最好採取預防措施。
眾所周知,生薑有止吐(防止噁心)效果,是預防噁心的傳統藥方。然而請記住,許多有效防止噁心的藥物可能無法抵抗暈動病所引起的噁心。
在出發前、途中及抵達目的地後吃幾塊薑餅。
另外,你也可以嘗試吃薑糖(咀嚼片)、蘸了糖的姜(如果你不介意上火)或姜味薄荷糖。
如果是長途旅行,你也可以考慮準備薑茶,放在保溫瓶裡隨時飲用。 薄荷茶也是不錯的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的薑汁汽水。
你也可以在藥房購買生薑膠囊片服用,它含有高濃度的生薑成分(大部分成人只需服用一兩片即可),你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。
新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩噁心。你可以在超級市場的農產品區買到它們。它沒有抗噁心成藥的副作用,不會讓人睏倦。一開始先吃2片薄荷葉,如有必要可以多吃。
嘴裡含著薄荷糖(或是任何可以含很久而不會融化的硬糖)。即使你已經開始感到噁心,這個方法也能有效舒緩症狀。不要咀嚼糖果,因為糖果融化後,噁心的感覺或許很快就會到回來。有的人聞到或嚐到薄荷後,噁心症狀反而更嚴重,在這種情況下,檸檬糖可能更有用。
含外用酒精的溼紙巾也能有效舒緩噁心。你可以在醫藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開溼紙巾,在紙巾輕輕擦過鼻子時聞一聞它的味道。這個方法非常有效。
聽音樂能轉移注意力,讓你不去想身體不舒服這件事。
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