為什麼會面板過敏？面板過敏是免疫力低嗎？

很多人都會面板過敏，面板過敏的時候真的很不舒服。那麼為什麼會面板過敏呢？

為什麼會面板過敏

1.氣溫改變

當氣溫急劇變化的時候，面板敏感的人容易感覺不適，忽冷忽熱的天氣有時會使其臉部發燙、發紅。

2.季節交替

當季節變換的時候，會引起周圍自然環境的改變，這時空氣中原本瀰漫的花粉、孢子等容易致敏的物質會增加，進而釋放出組織胺。這是一種幾乎遍佈人體所有組織的化合物，很容易導致面部的面板過敏。

3.年齡因素

隨著年齡的增長，面板表面的一層呈弱酸性的皮脂膜變會漸漸變得脆弱，使致敏物質容易入侵面板。所以有的人年輕的時候沒有面板過敏，但是過了一些年以後，也會出現面板敏感的現象。

4.食物引起過敏

有過敏體質的人吃了某些食物後，面板就有過敏的表現。常見的致敏食物有海鮮、果仁、芒果等。

5.化妝品引起過敏

這是一種很典型的過敏現象，也是很多女士最關心的問題。市面上出售的大多數化妝品性質都不夠溫和，或多或少含有酒精、香精、防腐劑等化學成分，對肌膚是有一定刺激性的。而含有果酸的化妝品更容易刺激敏感的肌膚。

6.醫學藥物引起過敏

平時我們到醫院看病，注射之前，有時候護士也會先在面板上進行測試，以確保沒有過敏。有的藥物對某些人會造成面板過敏，例如磺胺和青黴素。

怎麼解決面板過敏

1、工作生活放輕鬆

壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕鬆生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。

2、訓練適應冷熱環境

適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是許多醫生的建議。因為很多過敏病人，不見得是由塵蟎引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關。游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與溼度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏性疾病。

3、喝進足夠的水，但不喝冰水

當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，並引起過敏反應。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。

4、不讓嘴再惹禍

儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。

確認你吃的食物裡，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色有色蔬菜中有β胡蘿蔔素)，成人一天可攝取400國際單位的維生素E。

面板過敏是免疫力低嗎？

過敏是指免疫平衡失調，並不等於免疫力低下。容易過敏，不是說你的免疫力不好，相反，免疫力過於旺盛，也會導致過敏。免疫系統的定義是人體抵禦病原性生物侵害和清除體內異常細胞的特殊防禦機制，相應的防禦系統就是免疫系統。正常的免疫力是維持人體內外環境的穩定。一旦免疫力失去平衡，就會導致身體的各種異常表現，包括面板過敏。

面板過敏注意事項

1，注意防晒

很多人都認為只有夏季才用做一些防晒的處理，其實不然，春天的太陽雖不如夏天的毒辣，但一樣不可以將防晒工作掉以輕心，雖是早春也不要忘記出門擦上防晒霜，可以選一些防晒係數小一些的，刺激性低的防晒產品，避免日晒對面板的傷害。

2，溫水洗臉

在洗臉的時候，一定要掌握好水的溫度，最好能用溫水洗臉。不管是冷水洗臉還是熱水洗臉，都會刺激到自己的面板，甚至有可能會加重過敏現象。所以我們一定要選擇用溫水去洗臉，既能夠有效保養面板，又能增強面板的抵抗力。

3，溫柔潔面

有些人是油性面板，總會覺得臉洗得不乾淨，所以洗臉的時候就使勁搓，有的還用兩遍洗面奶，這些都是不對的，過乾的面板更加容易過敏，而過度清潔就會讓面板變幹，所以等於是增加了肌膚過敏的機會。因此春天洗臉的時候，一定要記住“輕柔”二字，適度清潔就可以了。還有拍爽膚水的環節，也是輕拍即可。

4，堅持保溼

春季天干地燥，早春的時候最好使用一些純保溼的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。面板乾燥就比較敏感，容易引起過敏。

5，合理護膚

如何面板敏感，在使用化妝品上一定要小心，儘量避免使用添加了激素以及化學元素的護膚產品，以免對肌膚造成刺激感，進而導致肌膚過敏的症狀出現，儘量少用化妝品，避免刺激面板，要使用的話，也一定要使用溫和性的，對面板沒有什麼刺激的。

6，注意飲食

一定要注意飲食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度過春季的過敏多發期，打造健康美麗的肌膚，很多飲食也容易導致面板過敏的出現。