男子躺5小時不起被妻子縫在沙發上 賴床什麼意思
通常日常生活中大多數的人都是有賴床的習慣的,尤其是早上不願意起床,想在床上多躺一會,那麼我們便要了解一下男子躺5小時不起被妻子縫在沙發上?賴床什麼意思?
男子躺5小時不起被妻子縫在沙發上4月6日,山東威海。榮女士趁丈夫在沙發上睡著,用針線把衣服和沙發縫在了一起。榮女士說,丈夫早起表示除了吃飯睡覺可以一直待在沙發上不起來,他在沙發上躺了5個多小時,自己覺得他不陪自己和孩子玩,越想越生氣就趁睡著把他的兩條腿和半邊身子縫在了沙發上,縫的時候非常解壓,孩子還在他手上塗指甲油,丈夫睡醒後動了幾下動不了,發現自己被縫起來後也笑了起來。
賴床什麼意思賴床,是指由於各種原因,早上醒來卻不願意起床,喜歡在床上多躺一會兒的行為,通常被叫做賴床。時常賴床貪睡,會導致肥胖,破壞生物鐘,影響消化等。睡眠專家認為,冬天賴床5分鐘肯定沒問題。冬天寒冷,大多數人在被窩裡賴上個5分鐘,不但可讓尚處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間,恢復到自然緊張狀態,使正在“休息”的血液逐漸“清醒”,由緩慢流淌回到正常流速上來,還能調節精神狀態,讓大腦從睡夢中逐漸清醒過來。時常賴床貪睡,又不注意合理飲食(攝入多量的肉食和甜食),加上不太愛動,三管齊下,能量的儲備就會大於消耗,以脂肪的形式堆積於皮下容易導致肥胖。
賴床的好處一、加快身體的清醒:早上起床的時候,我們可以伸一下懶腰,讓身體清醒。在伸懶腰後,讓雙手交叉伸過頭頂,雙腳伸直,四肢儘量伸展,這個時候全身的肌肉收縮和呼吸運動都會進一步的加強,並且加速清醒。對身體有好處,可以使身體慢慢從沉睡狀態醒過來。
二、保護了高血壓的心臟病人:賴床能夠比較有效的讓精神慢慢的回覆過來,包括身體的各個機能都能慢慢甦醒,心血管疾病發生意外的高危階段都是在起床前的時間,特別是老年人,所以適當的賴床,張開眼睛後賴一會兒,慢慢適應以後再起床,是很好的保健措施,特別針對高血壓心臟病的病人。
三、調節身體狀態:起床之後,意識慢慢甦醒過來,可以在床上滾一滾,伸展身體,做一下深呼吸。在床上賴五分鐘,會給肌肉和血液回到正常狀態提供一個適應的時間,讓正在休息的血液回到清醒的狀態,從緩慢流速回到正常的流速,還能調節精神狀態,讓大腦從睡夢中清醒過來。
賴床的危害賴床會導致尿液在體內長時間的滯留,於是尿液當中的有毒物質就會損害我們身體的健康。另外,長時間的賴床,會減緩人體的血液迴圈,導致營養在體內不能很好的傳送,於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排除體外。我們在睡眠過程當中,大腦皮質是處於抑制狀態的,如果賴床,就會造成大腦皮質過長時間的抑制,從而導致大腦的供血不足,於是賴床醒來之後,就會感到頭昏腦脹,沒有精神。
-
男子購買1200元年貨32天仍未送達 年貨是幹嘛的
現在過完年已經有一段時間了,但是有位男子在年前購買了1200元的年貨晚了32天還沒有收到,這是不是真的?年貨一般都是用來幹什麼的?男子購買1200元年貨32天仍未送達近日,黑龍江的於先生反映,其在1月14日通過郵政速遞郵寄的年貨至今沒有送到,“我郵寄的是稻香村的糕點,已...
-
女子截下表白失敗帥哥的花如今領證 領證要準備什麼材料
所謂的緣分有時候就是很奇妙的事情,在2021年情人節的時候有位帥哥表白失敗然後被一名女子截下如今兩年過去了,現在兩個人都領證了,這是怎麼一回事?女子截下表白失敗帥哥的花如今領證緣分這東西,主動的人才有機會擁有,反之只能眼睜睜地看著。河南有一位聰明的女子,她發...
-
女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡 自嗨鍋是什麼
一名女子疑似因吃了自嗨鍋後食物中毒死亡,引發了公眾對自嗨鍋的關注。自嗨鍋是一種流行於年輕人之間的火鍋,建議消費者謹慎選擇食用,並注意食材的來源和製作過程。女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡據媒體報道,盧先生的妻子陳某網購了4盒“自嗨鍋蒜香花蛤粉”,與女兒、...
-
知名橄欖菜企業生產環境觸目驚心 橄欖菜的功效和作用
有網友曝光了一家知名橄欖菜企業的生產環境,引起廣泛關注。曝光照片中,工人在腳下亂丟垃圾、生產裝置陳舊破損,令人觸目驚心。對於這些情況,相關部門也已經開始調查處理。知名橄欖菜企業生產環境觸目驚心廣東人都吃過的鹹菜可能出問題了!一直以來,潮汕醃製菜以獨特的...