三伏貼可以去溼氣嗎?三伏貼去溼氣貼哪裡? 去溼氣三伏貼貼什麼穴位?
三伏貼通過冬病夏治的原理,結合穴位和藥材的功效,對咳嗽、腰腿痛、風溼等問題有著很好的調養作用。如此強大的三伏貼可以祛除溼氣嗎?去溼氣三伏貼貼什麼穴位?
三伏貼可以去溼氣嗎
三伏貼可以去溼氣
進入“三伏天”了。三伏天是一年中氣溫最高的時段,對體內有溼氣和寒氣的人來說,這是祛溼氣、排寒氣的最佳時期。這個時間段也是“冬病夏治”的最好時間。抓住這個好時機,不管是溼氣重的人、體寒的人、或是體質差的人;或是咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎反覆發作的人;或是經常容易關節痠痛的人,都可以利用這個時機,祛溼排寒、調理體質,讓身體變得更健康。
去溼氣、排寒氣有很多方法,比如運動、食療、艾灸、溫鍼灸等等。還有一種方法,就是三伏貼。
無論你用哪種方法去溼氣、排寒氣,都可以利用全年中陽氣最盛的三伏天進行。因為此時人體陽氣比較充足、是祛散寒氣、祛除溼氣的最佳時機,可以藉助大自然的溫熱之力。再加上三伏天面板腠理比較疏鬆,更有利於寒氣和溼氣的排放。
三伏天怎麼去溼氣
吃羊肉
中醫認為,大暑天氣雖熱,但人體容易為暑、溼、邪所侵,營養學家也對此進行過深入研究,結果顯示,羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天,人體內積熱,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時排出體內毒素,極有益健康。
不過,“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人,並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”,別隨意嘗試。
三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念,通過中藥穴位敷貼,由中藥對穴位產生熱性刺激,調整人體的陰陽平衡,達到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等,能起到增強免疫力的作用,特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考慮此法。
吃薑
中醫認為,姜是助陽之品,於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除溼、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、闢腥臭、消水腫的作用,與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以,許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
溼氣重的表現
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
如廁時——看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,也說明體內有溼了(這就是問診單上為什麼要問大便的原因)。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的,但時下很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,總有排不淨的感覺(這是脾虛的重要標誌,很多人都有)。
洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾溼適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
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