怎樣可以培養孩子的專注力
怎樣可以培養孩子的專注力,良好的專注力是小孩未來學習的強有力保證,而專注力不是與生俱來的,它需要家長的培育,下面我們來具體看看怎樣可以培養孩子的專注力。
怎樣可以培養孩子的專注力1
第一:為孩子建立一個時間表
給孩子制定一個時間表,什麼時間起床,什麼時間吃飯,什麼時間玩玩具,什麼時間看書,增強孩子做事情的目的性,定時定點去做某件事,更有利助孩子專注力的培養。
第二:營造安靜的生活環境
很多媽媽在孩子玩玩具時一會一去打擾,問問孩子是不是口渴、指導孩子玩具該用正確的方式、提醒孩子還有多久要做什麼。
家長的這些行為,都在破壞孩子的專注力。
孩子玩玩具或者看書時,不要輕易打擾孩子,如果害怕孩子玩忘記,可以依據時間表給孩子規定時間,或者買一個定時器,提前告訴孩子定時器響了就結束,這樣既能培養孩子的規則意識,又能不破壞孩子專注力。
第三:採用舒爾特訓練法
舒爾特訓練法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法,但前提是孩子一定要有一定的數字概念,起碼得認識100以內的數字。
方法如下:
在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格。
然後在格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 的共 25 個數字,訓練時,要求孩子用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲,每天堅持5分鐘,可有效提升孩子的專注力。
第四:每天大聲讀書
每天安排一個固定時間,讓孩子大聲讀書10-20分鐘,讀書的過程中就是在鍛鍊孩子的'手、腦、眼協調能力,要求孩子在讀的過程中儘量不丟字、不讀錯字、不讀斷。
如果是學前不認識字的孩子,家長可以拿一本孩子感興趣的書,自己讀,讓孩子用手指讀然後跟著自己讀。這種情況下孩子的注意力必須高度集中,久而久之專注力就提升了。
第五:給孩子佈置任務不要定時,而是定量
有的家長給孩子佈置任務,是要在某個時間段內完成某件事,可是孩子小時候大多對時間沒概念,邊玩邊做時間一會兒就過去了,到時間卻沒完成任務,家長又不得不給出更多時間讓孩子完成。
那麼此時家長應改變策略,“改定”時為“定量”,完成一定的任務後,家長給予孩子獎勵或者鼓勵,或讓孩子休息10-15分鐘,然後逐漸延長一次性集中做事的時間。這樣可以增強孩子的自信心,讓孩子知道他能集中精力幹好一件事。
第六:培養孩子專注力的穩定性
孩子的專注力很容易集中,但是也非常容易分散,所以我們要有意識地對孩子專注力的穩定性進行鍛鍊。
培養孩子專注力的穩定性,一定要注意一點,那就是要符合幼兒當前年齡的心理髮展水平,不要讓孩子超前學習,因為不符合當前身心行為的知識點孩子無法理解;
也不能放任不管,因為沒有父母引導的、過於簡單的知識孩子則不會感興趣,這兩者都會分散幼兒的注意力。
怎樣可以培養孩子的專注力2
1、保證充足的睡眠:睡眠不足會導致孩子在上課時打瞌睡走神等等,適當的小睡和午休會讓大腦更加集中注意力。
因此除了保證晚上休息時間足夠之外,還要讓孩子學會午休的習慣,這樣有助於幫助大腦調整疲勞度。
2、培養孩子的興趣:如果孩子喜歡畫畫的話,家長就可以從畫畫方面去提高他的專注力,從認識顏色,辨別顏色,到自己去搭配顏色,在這一過程中,並不是要求孩子做的怎樣,而是通過這一過程,去培養他的專注性,而不是說他喜歡畫的時候就去畫幾下,不想畫的'時候就去玩。
3、不要打擾孩子:在孩子最專注做一件事情的時候不要去打斷孩子注意力,因為如果打斷了會很影響孩子的注意力的,不管有多麼重要的事情,等孩子把一件事情做完後再去打擾他。
4、培養孩子閱讀習慣:在孩子還不認識字的時候,可以給每天定點的給他講一些故事,當他會認字的時候就可以買一些兒童讀物給他去學習,讓孩子習慣經常閱讀,要記得儘量讓孩子自己主動去讀,等他讀完再讓他講給你聽,而不是家長在念給他聽。
5、給孩子購買適量的書或者玩具:我們經常看到這樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個,太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散,所以家長要是給孩子玩具或者書籍,最好一次只給一本,讓孩子讀完這一本才能換下一本。
6、購買一些訓練智力的書:家長可以購買一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖書,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找錯誤,找異同,比大小、長短等等。時間不可過長,但往後可延長練習時間,一定要讓孩子每天堅持練。
7、給孩子規格完成時間:讓孩子在規定時間內完成學習任務,如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵並讓他休息十分鐘,再以同樣的方式完成下面的學習。
8、定期鍛鍊:鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦,這反過來又能讓大腦更有效地工作,提高孩子的注意力,孩子6歲以前每天至少運動半小時以上,6歲以後每天至少運動1小時。
9、不要讓孩子長時間看電子產品:一看電視或者手機,孩子就可以全神貫注地坐很久,並不是專注力好的表現,看電子產品的時候,孩子的大腦是被動接受資訊,不用思考,所以反而會破壞孩子的專注力。
10、適當給予獎勵:有鼓勵才能讓孩子更有動力,無論是物質還是精神,能推動孩子向前一步的話都是好的。
因此要給予孩子適當的獎勵,每個時期都可以進行改變,這樣也是能很好的培養孩子專注力的,能讓孩子做任何事情都做得非常好。
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