游泳池氯氣對孕婦有害嗎?游泳池氯氣對孕婦有影響嗎?
游泳池氯氣對孕婦有害嗎,夏天許多人喜歡去游泳,那麼游泳池裡面的氯氣會不會影響孕婦呢?孕婦游泳是一項不錯的運動,下面就來跟大家詳細介紹一下,孕婦游泳的哪些事。
游泳池氯氣對孕婦有害嗎氯是一種無機揮發性的化學物質,會直接對面板及毛髮的蛋白質黏結,破壞其自然的電解質反應;會讓你的頭髮變得乾澀斷裂分叉,也會讓你的面板漂白化變得乾燥,癢或者過敏什麼的,所以去游泳一定要配戴好點的游泳帽啊穿好游泳衣戴好泳鏡
在游泳池,揮發的氯氣聚集在水面上,很容易被游泳者吸入。
所以大家在去游泳池的時候,若聞到很重的消毒水味,請大家一定要做好防護措施,消毒水味就是揮發出的氯氣。
氯對於人體健康危害大氯是全世界通用的消毒劑,能夠有效抑制水中的微生物,例如會汙染食物的常見細菌,確保民眾飲食健康安全,但是不管是經由食物攝取或是面板吸收,氯都會對人體健康造成負面影響,它會與毛髮、肌膚中的蛋白質產生作用,使毛髮變乾燥、肌膚失去光澤,甚至產生過敏、發癢的症狀,要特別小心。
此外,氯還容易產生致癌物質「三滷甲烷」,增加膀胱癌的風險,但只要經過高溫烹煮就能大量減少水中的氯,確保身體遠離氯的危害,民眾在自來水這方面不須太過擔心。
孕婦健康游泳須知姿勢
孕婦應該選擇仰泳,在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛鍊姿勢,可以緩解腰痛;另外,訓練時不宜劇烈動作,避免勞累。
最佳游泳時間
孕婦要選擇正確合理的時間進行遊泳練習。最佳的游泳時間是在懷孕5-7個月,因為胎兒這時候著床已經穩定,各器官生長到位,生理功能開始發揮作用。孕晚期,為避免羊水早破和感染,應停止游泳運動。
自備一雙防滑鞋
為了避免入水前或出水後滑跤,最好能穿著防滑拖鞋,到了池邊才脫掉,或者一出水後就馬上穿上防滑拖鞋。
游泳的用力度
別過度伸展你的關節。由於水裡有浮力,因此你常常容易過度伸展關節而不自知。
不可潛水
懷孕後身體狀況與孕前大不相同,孕媽不可盲目相信自己的身體狀況,以免發生溺水的危險事件。
場地的衛生條件
選擇衛生條件良好的游泳訓練場地,並且有專職醫務人員在場。一方面起到心理安慰的作用,另一方面,如果萬一發生什麼意外,專職醫務人員會立即就地採取措施。國外有一些孕婦游泳訓練學校,幫助孕婦進行運動。
場地選擇
如果天氣許可的話,儘量選室外的游泳池。這樣,你不會被氯氣的味道刺激到,而造成不適。當然,目前最新的泳池過濾系統,是用殺菌力更強、而且無味的臭氧來替代氯氣。如果能夠選到這樣的泳池,就沒有什麼好擔心的。
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