懷孕期間孕婦可以喝奶茶嗎
有些媽媽懷孕前喜歡喝奶茶,到了懷孕後依舊喜歡喝奶茶,孕爸們費勁心思勸解。那麼懷孕期孕婦可以喝奶茶嗎?孕婦喝奶茶有什麼危害?孕婦喝什麼茶好?下面小編為你詳細介紹。
孕婦可以喝奶茶嗎
孕婦是要慎喝奶茶的。因為很多奶茶店說自己用的是蜂蜜,但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜,因為其價格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑,沒有任何營養,但食用過量甜蜜素,會危害到人體的肝臟和神經系統,特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險,對孕婦的危害更大。
孕婦喝奶茶有什麼危害
奶茶中的紅茶會影響胎兒發育
孕婦在孕期最好不喝紅茶。由於紅茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有興奮作用,會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長髮育。但是孕婦適當喝茶是有益的,但是,一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶,有可能引起妊娠貧血,胎兒也可能出現先天缺鐵性貧血。茶葉中所含的多種成分對人體都有好處,其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,能夠加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富,可促進胎兒生長髮育。
甜蜜素損害孕婦肝臟
甜蜜素,也叫做乙基氨基磺酸鈉,通常商家會說成蜂蜜水。因為其價格便宜,所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑,沒有任何營養。但食用過量甜蜜素,會危害到人體的肝臟和神經系統,特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂,長期食用將使人中毒。
果味粉是化學新增劑影響胎兒智力
果味粉基本沒有水果原料,大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均來自於這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官有很大危害的,化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長期攝入含果味粉的食物,會影響胎兒的智力甚至導致中毒。
反式脂肪酸誘發心血管疾病
奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比,在營養上有什麼不同呢?奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D,而且蛋白質含量很低。“牛奶中有營養的成分,奶茶基本都沒有。它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險,對孕婦來說,則更不適宜喝奶茶。雖然奶茶的營養價值不高,但口感比牛奶和奶粉沖劑都好,又香又滑,而且不膩。這是現代油脂工業的一大成果,也是奶茶吸引人的原因之一。
奶精可能影響胎兒健康
奶精是主要的危害成分,又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸,它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,如果長期喝的話,容易得心血管疾病,還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的發病率增加。對於孕婦有可能影響胎兒的生長髮育和神經系統健康;而青年人大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。
孕婦喝什麼茶好
紅樹莓葉:較為安全。裡含豐富鐵質,能夠有助於胚胎的發育,增加奶水,減少噁心,減少孕期疼痛等。專家建議在喝茶的時候要小心,最安全就是在懷孕的前三個月喝。
薄荷葉:較為安全。能夠有助於舒緩孕婦噁心、晨吐和胃氣脹等症狀。
蜜蜂花:較為安全。具有鎮定,舒緩壓力、睡眠的作用。
姜:較為安全。有助於舒緩孕吐和噁心的症狀。
蒲公英:沒有足夠的資料支援。但富含維他命A、鈣和鐵質。蒲公英的根和葉有助於緩解輕度浮腫,滋養肝臟。
甘菊:沒有足夠的資料支援。但富含鈣和鎂,有助於緩解失眠和關節發炎的症狀。
奶茶功效
在西藏牧區,牧民製作奶茶是採用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高階營養物質。茶中含咖啡鹼,多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分,只會對健康造成危害。
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