嬰幼兒各項能力發育都在什麼時候?3大發育指標
嬰幼兒在2歲的時候,基本上就開始發育得可以了。那麼,嬰幼兒各項發育指標有哪些呢?
嬰幼兒各項能力發育
一、生長髮育
寶寶在2歲以後體重的增長會減慢,平均一年增加2千克,到3歲時體重為14千克左右:身長的增長也有所減慢,增加5~7釐米左右:到2歲半時,寶寶已經出齊乳牙了,即20顆。此時的牙齒可能長得高低不平或歪斜,但以後大多數都能自然長正;2歲半到3歲前後,正是生蟲牙的時期,因此應留心。
當寶寶運動能力增強,會坐、爬、站、行、跑、跳以後,他的肌肉組織發育加速,肌纖維增粗,肌肉活動和耐力增強。
二、動作發育
2歲時的寶寶走路已經非常穩當了,他能夠控制身體重心的移動,行走的速度比較平穩。到大約3歲,他行走的動作會更加協調,全身緊張的狀況已經徹底消失,但由於肌肉缺乏力量,他控制自己肢體的能力有限,因此走路還是顯得有點蹣跚,倘若路上有障礙物,他還是無法非常輕鬆地避開。2歲時的寶寶能夠把雙腳同時跳離地面,到2歲半時會單腳跳1~2次,還能夠一步一步地上下樓梯。到3歲時,可雙腳交替著上下樓梯,還能從椅子或比椅子更高些的地方往下跳。
2歲的寶寶雙手也有些氣力,而且更加靈活了,能夠用剪刀剪紙,會用手拋球,還能夠自己穿鞋、脫衣,會轉動門上的把手,能夠自己用勺吃飯。這個年齡的寶寶有的已經會騎小三輪車,有的還會踢球、盪鞦韆、滑滑梯。
三、語言發育
2歲時的寶寶不僅能夠說出很多物體的名稱,而且也能夠說出由二三個字組成的短句,如“車來了”;會用人稱代詞“我”,並且能夠聽懂大人的話。到了2歲半時,寶寶就能夠說一句較完整的話了,如“汽車去哪兒了?”或“這是什麼?”等疑問句,有時還會自言自語地亂說了一氣。到了大約3歲,是寶寶口語發展的重要時期,此時,寶寶的語言以不可思議的速度發展起來,但由於神經系統發育還不夠完善,發音器官和聽覺器官的調節、控制能力還相對較差,因此存在著發音不清晰、不準確的現象。
寶寶雖然會用簡單句表達自己的意思,但語言還不連貫、不完整,經常是東一句、西一句的。但只要周圍的人用正確的語言、音調多和寶寶講話,那麼寶寶的發音、講話會逐漸準確的。寶寶語言的發育時間是有所差異的,有的早,有的晚,寶寶講話晚並不非就是代表著智力發育不好。所以不可強迫寶寶學說話。到了該說的時候他自然會說。
寶寶吃什麼補腦
1、小米
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養,被人們稱為健腦主食。
推薦食譜:小米粥
小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過後再熬)。
2、雞蛋
雞蛋中含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使孩子在學習中精力旺盛。
推薦食譜:蝦皮雞蛋羹
把雞蛋打在碗裡,加入少量溫開水,食鹽,並與蝦皮拌勻,放入鍋中蒸熟,便可食用。
12個月以上寶寶健康補充雞蛋,可壯筋骨,增加鈣、磷及維生素D,預防小兒佝僂病。
3、豆製品
大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
豆製品主要是豆腐,開水燙過或在魚湯裡煮煮,勺子碾碎了就可以喂寶寶食用。
寶寶多大能吃鹽
給寶寶加鹽應該遵循:1歲內無鹽,3歲內少鹽的原則。
根據最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》,1歲以內嬰兒不建議使用任何調味品,1-3歲的幼兒每天也才1克多一點。
◆ 6個月以內的寶寶,從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。此時,給寶寶的輔食中沒有必要新增食鹽。
◆ 1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽,因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害,1歲以後可以適當食用加碘鹽。
◆ 嬰幼兒對鹽的敏感度要高於成人,如果食物中含鹽量為0.25%時,成人會覺得比較淡,但是寶寶就覺得已經很鹹了。
◆ 對於1~3歲的寶寶,每天做菜時也要儘可能地少放鹽,一般1~6歲的幼童每天食鹽控制在1克左右,最多不超過2克(成人是6克),也就是一粒黃豆大小。
寶寶吃什麼增高
增高食物1:黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物,其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
增高食物2:雞蛋
一般孩子都不會抗拒雞蛋,尤其是蛋白質豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質食物,對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。儘管蛋黃的膽固醇較高,但是隻要控制每天食用雞蛋的數量,不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
增高食物3:牛奶
想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃乳酪。
增高食物4:菠菜
菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長髮育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯糰裡面。
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