什麼時候跟孩子分床睡好?嬰兒跟父母分房睡還是分床睡?
很多人說,剛出生不久的寶寶最好跟父母一起睡,這樣比較有安全感;又有人說,嬰兒和父母睡,在睡著狀態下很容易被父母翻身壓到,甚至窒息死亡。那麼嬰兒到底應該在哪兒睡好呢?
分房睡對寶寶好嗎除了大家耳熟能詳的“不要趴睡”以外,近年來另一個議題是什麼時候要跟孩子分房睡?
尤其是前陣子的趴睡窒息死亡案例,哪位嬰兒是放在自己獨立的嬰兒房中。兒科醫學會是建議父母跟嬰兒不要同“床”但要同“房”,目的在於方便餵奶及照顧。
想要跟孩子分房睡幾乎是每個父母會面對到的。絕大部分的人會認為:分房睡可以讓孩子更獨立。錯!沒有根據,而且研究顯示,分房睡,沒有什麼特別的好處。反而會可能讓小朋友更沒安全感,更喜歡吸手指。跟父母同房的小孩,反而表現出來更有安全感、更有自信,為何?但是歐美逐漸現在反其道而行,提倡跟父母同房(不同床)。
應該什麼時候跟寶寶分房睡不同的文化,有不同的做法:據統計,美國有87%的小朋友跟父母是分房睡,在新加坡只有20% ,在北歐大約有50%。所以不同的家庭文化,有不同的狀況。其實在醫學上,還真的沒什麼文獻跟規則,告訴父母應該什麼時候分房睡比較好。這個問題因素太多,但是最重要,就是要等孩子跟全部人都準備好才實行,不要操之過急。
有些網路上流傳著“性蕾期就最好要分房睡”、“不分房睡會性早熟”、“不分房睡以後會變媽寶”。其實都沒什麼相關。媽寶方面,那是體質關係…(不分房會導致性早熟,麻煩可以再扯遠一點、再離譜一點)
父母該如何育兒這幾年流行很多育兒方法,其中一種是百歲醫師的隨他哭。隨他哭或百歲醫師的書中所提到的是比較偏教養的方式,本來教養就沒有什麼對錯,這個就不評論也沒有不對。但是其中的一點,在兒科界裡,最為人詬病的是“趴睡”。有多少個嬰兒因為看了相關的書籍與概念而發生意外,沒有人統計過。但是統計發現,不要趴睡,要躺著睡(back to sleep),確實可以減少嬰兒猝死症後群的發生,這是一個事實。
除了躺著睡( back to sleep)以外,現在還有一個概念,值得父母大家去留意。就是父母也要陪著孩子趴著玩:
1、建議每天陪著小朋友趴著玩(清醒的時候)
2、每天玩三到5分鐘
3、一天兩至三次
這樣的目的在於,減少頭部的壓力(很多父母都很在意頭型),改善頭骨不對稱的發展。也可以訓練寶寶的頸部與背部的肌肉支撐力,萬一發生小朋友他想要翻身的時候,有能力處理。要陪同喔,不能放著小朋友自己一個人爬著玩。
兒科醫學會也認為市面上的頭骨固定枕,或者頭型塑型產品,都沒有用。所以大家別浪費錢在那些產品身上。
另外其實也要分辨小朋友頭型歪的原因,是單純習慣的問題?常常頭轉向固定一邊?還是說有斜頸的可能?這就要由兒科醫師來幫忙判斷。
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