為你解答新生兒淺睡眠怎麼回事
這是一種正常的生理現象。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠,哪怕睡著了還會產生微小的聲音,媽媽認為這些表現都說明寶寶是醒著的。但是,寶寶其實是睡著了的,只是未進入深度睡眠,這是一種正常的生理現象。歲數小的兒童要比歲數大的需要更多的睡眠時間,來幫助大腦發育。孩子深睡和淺睡兼而有之,越小的時候,淺睡越多。
剛出生的孩子,在45分鐘的睡眠週期內,淺睡佔據半數時間。
新生兒淺睡的好處
淺睡有助於孩子大腦發育。哪怕在淺睡中,大腦也可以得到發育。做夢是淺睡的一個標誌,不管是大人還是孩子都可能會做夢,但是孩子由於太小,不會描述自己的夢。清醒時的所看所聽都貯存在大腦中,不論是蛋白質的合成還是做夢刺激大腦,都是有助於大腦發育的,夢可以彌補清醒時刺激的不足。
一般來說,歲數越小的寶寶,大腦發育更處於至關重要地位,淺睡階段也就越久。
如何應對寶寶淺睡眠
淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動、嘟嘴甚至還會發出些許聲音,但這些都是正常的。這些表現並非證明孩子睡得不好,這恰恰證實了孩子正處於淺睡中。父母不需要立刻去檢視孩子、過分地關心他,孩子並不是餓了或要起夜,有時候適當放任不管反而更好。(下頁:怎樣讓新生兒睡個好覺)
怎樣讓新生兒睡個好覺
1.讓寶寶處於更安靜的環境:如輕輕地抱孩子並哼唱歌曲。
2.給寶寶可以吮吸的東西:一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。
3.給予寶寶新鮮空氣:帶孩子外出,即使寶寶仍在哭泣,戶外環境也能減輕這種影響。
4.讓寶寶隨著音樂入睡音樂:有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜,甚至家電的聲音也能安撫孩子。
5.緩解寶寶脹氣情況:噯氣會讓寶寶覺得舒服一點,讓孩子保持垂直坐在肩上的動作,並拍拍背部。
6.讓寶寶處於運動狀態中:臂膀、搖籃或嬰兒車的晃動都可以安撫孩子,但注意幅度別太大,以防造成腦部損傷。
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