孕婦如何防止電腦輻射
說到電腦,不得不說電腦輻射,特別是對於上班族孕期媽媽來說,如何電腦輻射的危害成為一件很緊要的事情。
電腦操作影響妊娠結局的原因很多,主要是工作疲勞和過度緊張,其次可能來自電腦的極低頻電磁場。孕婦長期使用電腦還容易導致精神病的發生。電腦中的微波對孕婦中樞神經系統的影響,還可能出現神經衰弱症候群,表現為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。為了防範“電腦後遺症”的發生,孕婦比較好遠離電腦、電視,注意勞逸結合,經常參加戶外活動、體育活動,定期檢查身體。
孕產護膚專員建議為保障生育一個健康、聰明的孩子,建議從事電腦操作的孕婦採取以下防護措施:
1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期,不要長時間連續工作,每工作1小時,到室外活動一會兒。
2、孕婦使用電腦時也要注意給面板塗上溫和的孕婦專用隔離防護霜,做好電磁輻射防護。日常也應該用的孕婦護膚品做好孕期肌膚護理,減輕外在環境對肌膚的傷害。
3、房間注意通風,保持空氣清新,特別是冬季,孕媽咪可不要因為天氣寒冷而門窗緊閉,其實這樣也不利於呼吸健康,有電腦的房間更是要做好通風。
4、電腦排列應背靠背,以減少電磁輻射的強度。
5、操作電腦時可以使用防護圍裙,作些適當保護是有好處的。
所以鑑於電腦對孕婦的危害,準媽媽們們比較好少用電腦、少看電視,如果不得不用電腦時,要注意與顯示屏保持距離。一般而言,眼睛距顯示屏的距離要保持60釐米的距離為好。另外,在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液迴圈,加重下肢水腫,導致下肢靜脈曲張。電腦遊戲中的緊張情節和驚險場面,對胎兒的刺激過大,所以孕婦比較好不要玩。另外,因玩電腦睡得過晚,會妨礙孕婦的睡眠和休息。
孕產護膚專員提醒孕媽媽,雖然電腦給人們的生活帶來了很多便利,孕媽媽在使用的同時,也要注意保護好和寶寶的健康。其實遠離電腦的生活可以做更多其它的事情,也還是別有一番寧靜的滋味,可以好好品味。
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