孕媽媽閱讀胎教
什麼是閱讀胎教?
閱讀胎教是媽咪以朗讀故事的形式給胎寶寶“上課”,這樣媽咪溫柔的聲音或許更對胎寶寶的胃口,相比於音樂,胎寶寶或許會更喜歡媽咪的聲音,這樣胎寶寶會覺得有安全感。如果媽咪反覆的念同一則故事,相當於反覆給予小寶寶刺激,可以令他的神經系統對於語言更加敏銳。
其次,進行閱讀胎教,還會適當的增加孕媽咪的肺活量,有益於孕媽咪的身心健康發展。胎寶寶會更熟悉媽咪的聲音,會增加母子的感情。閱讀胎教不一定是孕媽咪給寶寶朗讀,也可以通過準爸爸朗讀,如此一來,寶寶也會熟悉爸爸的聲音,而爸爸媽媽的感情也會更好。
閱讀胎教實施月份
懷孕第8個月直至生產前,是施行閱讀胎教的最佳時機。醫學研究發現,胎兒的意識萌芽大約發生在懷孕第7~8個月的時候,此時胎兒的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水平,一旦捕捉到外界的訊息,就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。
此時,胎兒腦外層的腦皮質也很發達,因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。
孕媽媽閱讀胎教 這些書不要選
閱讀激動人心的驚險故事:
拒絕會讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性娛樂,是準媽媽們要堅守的一個基本原則,所以,不管是看書還是看電影、電視,都不應當去看那些情節緊張的驚險故事,尤其是在家裡沒有其他人的時候看,危險更大,所以作為一個對孩子有責任心的媽媽,無論是多麼喜歡這類作品,都應當在孕期遠離它們。
閱讀懸念迭出的長篇小說:
無論在如何安逸的狀態下,閱讀總是會消耗一些體力的,所以,孕期閱讀要掌握一個適度的時間,而長篇小說的閱讀,尤其是那些為吸引讀者,故意製造懸念的作品,就極可能造成準媽媽因為過分著迷於書中情節,而不能很好控制自己閱讀時間的後果。
預防的。
閱讀哀婉動人的悲情小說:
孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時候,有些平時性格就偏內向、敏感的準媽媽,這時更容易陷入產前抑鬱症的危機,因此,有些雖然文筆優美,但卻充斥了悲劇性灰色情節的文藝小說,並不適宜在孕期閱讀。
閱讀舊書和二手書:
孕婦的免疫力較一般人要弱,而舊書或者是二手書上總免不了有蟎蟲、細菌等微生物存在,如果這些書籍未經過消毒處理就被孕婦接觸,會大大增加其感染各種疾病的概率。同樣,孕婦也不宜做打掃書架、翻晒老書之類的事情。其實,如果喜歡看老書,電子書要比一般的書要來得更乾淨安全,如果電腦螢幕是液晶顯示器,電源變壓器也是放在地面,那麼電子輻射的問題也不是很大,而且一般的老書在網上的電子書庫中都有掃描版,按書名做一下查詢即可,比從圖書館借閱更為方便。
邊閱讀邊吃零食:
很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習慣,但是,這樣往往會在不知不覺中吃下超量的零食,而孕期本來就因為身體的妊娠反應,導致吃飯不香,如果再不注意合理調配飲食,就更易導致營養失衡。失當的飲食結構,不僅會影響胎兒的發育,更會造成孕婦本身的形體變異,並且這種變異在產後很長一段時間裡都很難恢復。所以,在閱讀的環境中一定不要擺放諸如糖罐、餅乾筒之類的,並要儘量避免讓閱讀與進食同時進行。
邊閱讀邊不斷走動:
由於身體的變化,孕婦的行動本就不太靈便,如果一邊閱讀一邊走來走去,因為在閱讀時注意力集中於書本上,而忽視了身邊的環境,就極容易發生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況,進而導致流產。正確的閱讀方式,是一定要找個安定的地方坐下來,然後再開始讀書。
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