瘦腿精油有效果麼 瘦腿精油真的有用嗎
瘦腿一直是很熱門的話題,瘦腿精油是很常見的一種瘦腿產品,瘦腿精油可以通過按摩腿部,促進血液迴圈,燃燒脂肪,達到瘦腿效果。
瘦腿精油有效果麼
瘦腿精油要搭配上腿部運動才有效果。瘦腿精油的功效是幫助腿部脂肪燃燒·,促進血液迴圈,改善淋巴排毒,消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉,減掉腿部脂肪,去除小腿浮腫,加速血液迴圈,預防腿部肌肉鬆弛,增進肌肉彈性。
瘦腿精油真的有用嗎
先幫大家瞭解瘦腿精油的作用原理。瘦腿精油一般選用的是羅勒、玳玳花、絲柏、葡萄籽等植物成分,通過對腿部穴位按摩,促進淋巴和血液迴圈,幫助腿部脂肪燃燒,排出多餘水分,消除腿部堆積的脂肪,緊緻腿部肌肉,肌膚光滑細膩。然而由於腿部經常運動,脂肪偏緊,瘦腿精油的有效成分較難滲透,起效慢,配合瘦腿方法也需要兩三個月才能見到瘦腿效果。此外,如果腿部缺乏鍛鍊,瘦腿精油排出水分和脂肪後,面板會出現鬆弛和橘皮現象。因此,瘦腿精油的評價標準就是:一起效快慢。二能否明顯消除腿部脂肪與浮腫,塑造修長的線條,且不會反彈。三會不會在瘦腿後出現面板鬆弛、橘皮等不良狀況。
瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧
目前在美容界公認的是瘦腿精油配合按摩和刮痧,瘦腿將會事半功倍。那麼按摩與刮痧各有哪些技巧呢?
按摩:將調好的瘦腿精油倒20-30滴左右於手掌,塗抹在腿部的贅肉處,用指腹由下往上、由外向內,按摩力度均勻,類似畫螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風市穴、承扶穴、足三裡、委中穴。同時,可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉,直到這些部位輕度發熱。等瘦腿精油完全被面板吸收後,再用保鮮膜均勻包住按摩過的部位,不可過緊。在隨後20分鐘內可進行適度運動,慢跑、騎自行車均可,等腿部肌膚髮熱出汗後,取下保鮮膜洗淨雙腿。
刮痧:將調好的瘦腿精油倒20-30滴左右於手掌,同樣塗抹在腿部的贅肉處。然後用刮痧板或者木梳飯勺等邊緣圓滑物體,從上向上或從下往上刮,力度適中,速度快,持續20分鐘。一天一次即可。刮痧完畢後喝一杯熱水,可促進新陳代謝,預防疲勞。
瘦腿一定要做好以下運動1、高抬腿是一項看經常似很難做起來卻很容易的一項有氧運動,堅持高抬腿動作越標準,抬的越高,腿部脂肪燃燒迅速,瘦腿自然不在話下。
2、堅持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃燒,每天堅持按摩至少十分鐘,特別是在跑步、高抬腿等這樣的運動之後再配合按摩,事半功倍。
3、游泳也是一項全身性增氧運動,可以在淺水中行走,或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。
4,每天堅持用溫水泡腿2分鐘,然後按摩5分鐘,有助於快速健康瘦腿。
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