刮痧減肥有平臺期嗎 刮痧減肥平臺期怎麼辦
我們都知道平常減肥的時候都會有平臺期,平臺期就是比較難熬的了,不管怎樣做體重還是不減,下面一起來看看刮痧減肥有平臺期嗎。
刮痧減肥有平臺期嗎
很多人以為刮痧減肥每天都會有進步,每一次就會有效果,其實不是這樣。刮痧減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間裡,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。面板經過一段時間的鬆弛後,此時也會慢慢收縮回來。
刮痧減肥平臺期怎麼辦
遭遇刮痧減肥平臺期的時候,一定要有信心和堅持,千萬不要因為平臺期,就放棄了減肥,否則只會前功盡棄。這個時候一定要堅持,並且還要控制好飲食。
刮痧是減體重還是脂肪
首先,減肥跟減重這兩樣東西,大部分人認為減肥就是減重,其實不盡然,刮痧減肥是側重於減脂肪。因為一個人體重若是在正常範圍之內,做刮痧治療時體重自然變化不會很大,只是針對區域性一些脂肪進行重新構造,實現改善體型。在這個過程當中,是調整脂肪的比例與分配,減去多餘脂肪。
刮痧減肥快嗎
刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多,他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常範圍或只高出少許,那麼你的速度就會慢一點。
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