什麼是乳溝?乳溝的型別有哪些? 五大運動健康塑造完美乳溝
什麼是乳溝?乳溝是女性兩胸之間自然形成的溝狀樣子。關於什麼是乳溝?乳溝的型別有哪些?五大運動健康塑造完美乳溝。小編來為您一一解答。
什麼是乳溝
乳溝,是指人類女性的兩個乳房之間自然形成的溝狀部分,其深淺是由乳房的飽滿和堅挺程度決定的。
乳房越是豐滿越堅挺者,乳溝越明顯,未發育和貧乳的女性沒有明顯的乳溝。乳溝是人類獨有的特徵。
其他靈長類的胸部大都較平坦,只有在排卵時乳房才會增大,只有女人的乳房在青春期後一直維持一定大小。
特指發育成熟女子的上部乳溝因穿著晚裝、泳裝或吊帶服等低領服裝時顯露在外的部分。
在某些文化中,乳溝作為女性增加性感的手法。演化心理學家ford和s認為乳溝可以使男性增加對女性的注意和投資。
乳溝的型別有哪些
1、波側型:無袖裝或者繩式比基尼,洞開之下乳房的邊側線一覽無遺。波側乳溝比較少見,但也是乳溝的一種著名形式。
2、古典型:低胸上裝加上上撐式乳罩,就等於不可思議的殺人胸器。
3、乳下型:裸露很少見底的乳房,常常止於半球。比起創造乳谷來,這種乳溝更不能使用乳罩吧。80年代的露臍短上裝第一次把乳下型乳溝帶入公眾的視野。
4、乳墊型:乳罩,以及凝膠植入塑造的“假性乳溝”。
5、O坑型:這種乳溝只不過是太緊身的乳罩導致的肌肉過度溢位。
6、情景型:某些情況下,身體姿勢可以形成乳溝,並且極盡能事。擠胸,側臥,前傾,聳肩和雙臂互抱,這些動作都是打造酥胸的技巧。
五大運動健康塑造完美乳溝
1、擴胸器
選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度,使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重複。每次完成3套動作。
2、向下俯臥撐
兩手放寬,將雙腳撐在一個長凳上。腳尖併攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動。移動時保持軀幹和雙腿的挺直。將手臂彎曲達到90度,緩慢下降身軀直至胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位。為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。試著慢慢做8-12個重複動作:如感到有困難、可把腳放在低一點的長凳或地板上。
3、向上俯臥撐
將兩手放寬在長凳上、併攏雙腳、腳尖撐地。保持軀幹和雙腿的挺直,將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度,緩慢下移到你的胸部碰到長凳為止,你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位。確定在最高點你沒有挺直肘關節。試著慢做8-12個重複動作。
4、拉繩21次
在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位:重複7次。
拉繩。將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸,擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重複7次。做最後7個重複。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。
5、仰臥飛鳥
(1)平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地,兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴,向身體兩側伸展手臂,在運動過程中肘關節保持一定的彎曲,在開始時抓緊啞鈴,同時你的上臂與凳面平行;
(2)慢慢向上舉起啞鈴,運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹,在項部將啞鈴碰到一起,然後緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置,在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部,控制運動運度,每套動作做15個重複,每次完成3套動作。
-
光谷思雨伊人美容養生店小氣泡去黑頭專案值得推薦嗎 小氣泡去黑頭幾次能幹淨
去黑頭之後總是沒過多久就又出來了這實在是太麻煩了,不知道有哪些店鋪去黑頭的專案是可以推薦推薦的?要是用小氣泡的方式去黑頭的話要去幾次才能乾淨呢?光谷思雨伊人美容養生店小氣泡去黑頭專案值得推薦嗎本來就是意外下了個單,想著試一下的想法,結果讓我太意外了,...
-
光谷天地DK美甲美睫•半永久做睫毛自然嗎 做睫毛可以戴隱形嗎
要是先要做睫毛的話肯定是要自然才行的,不然的話看起來就會怪怪的,那麼去哪裡做睫毛是比較好的呢?做完睫毛之後可以戴隱形嗎?光谷天地DK美甲美睫•半永久做睫毛自然嗎趕個過節的熱鬧和小姐妹約這一起做個睫毛毛在美團上找了一家評價很好的店,太開心了,一點沒選錯,店裡...
-
後湖skin79面板管理中心店美容手法怎麼樣 美容有哪些專案
一般去美容院護膚的話都要比自己在家的效果要好一些,除了要看效果之外美容手法也是很重要的,一般美容的話都是有哪些專案呢?後湖skin79面板管理中心店美容手法怎麼樣一直都給五星好評,因為店家確實值得,朋友們來過就知道價效比有多高了今天君君老師給我做的,手法溫柔...
-
肥胖紋是橫的還是豎的 肥胖紋要多久才能完全消除嗎
肥胖紋是一種日常非常常見的面板紋理,很多比較肥胖的人都有肥胖紋,但很多人好奇肥胖紋的紋路是什麼樣的,那麼我們便了解一下肥胖紋是橫的還是豎的?肥胖紋要多久才能完全消除嗎?肥胖紋是橫的還是豎的肥胖紋是是不規則的,像西瓜皮一樣的紋路,最開始是淡淡的紅色,慢慢的會...