新媽媽月子期間勿忘牙齒護理(實用)
月子期間新媽媽要認真刷牙
新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,說產婦如果刷牙,會使牙齒痠痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的,據專家介紹,產婦刷牙使牙齒痠痛、鬆動完全沒有科學道理,是一種健康的誤區,而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。
產婦在分娩時,體力消耗過大,抵抗力降低,容易被病菌侵入機體致病。另外,為了產婦的康復,在產後坐月子期間,家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物
,尤其是各種糕點和滋補品,都是含糖量很高的食物,如果新媽媽吃後不刷牙,這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內,發酵、產酸後,會促使牙釉質脫磷、脫鈣,牙質軟化,致病菌就會乘虛而入,導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。因此,為了產婦的健康,新媽媽在月子期間一定要認真刷牙,始終保持口腔清潔,不但應該早、晚用溫水刷牙,而且應做到餐後漱口。
月子期間新媽媽刷牙的幾種方法
月子期間產婦身體比較虛弱,新陳代謝處於調整過程中,口腔對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。
1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。餐後要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西,特別不要吃甜食。
產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。
2、產後3天內最好用指刷法
指刷有活血通絡,堅齒固牙,避免牙齒鬆動的作用。具體操作方法是這樣的:將右手食指洗淨,或用乾淨紗布纏食指,再將牙膏擠於指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然後用食指按摩牙齦數遍。
3、新媽媽刷牙的方法
不能“橫衝直撞”,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且裡裡外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。
溫馨提示,產婦在月子期間不僅要刷牙,還要認真刷牙。如果有條件,產婦最好在分娩兩個月後到醫院做一次口腔健康檢查,聽牙醫的建議,保持口腔健康。
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