防晒霜的防晒指數怎麼看 防晒指數的計算方法

防晒霜可以阻擋紫外線對肌膚的傷害，是很常見的一種護膚品，很多人都會經常使用防晒霜，我們在選擇防晒產品的時候，應該都注意到了每個防晒霜的防晒指數都不同，那麼防晒霜的防晒指數怎麼看？防晒指數的計算方法。

防晒霜的防晒指數怎麼看

陽光中的紫外線根據波長的不同可以分為四種射線，分別是紫外線UVA、UVB、UVC和UVD四種，越是長波射線越能對人體肌膚健康產生影響，一般來說，人體肌膚需要防護的紫外線為UVA和UVB。防護UVA的防晒指數以PA或者PPD表示，防護UVB的防晒係數以SPF表示。

PA

PA是1996年日本化妝品工業聯合會公佈的“UVA防止效果測定法標準”，是目前日系商品中最廣被採用的標準，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。防晒係數PA是測量防晒品對陽光中紫外線UVA的防禦能力的檢測指數。對於PA值，國際上並無認證標準。

PPD

UVA是長波紫外線，分為UVA-1(360-400nm)和UVA-2(320-360nm)，約佔10%～20%，只要是白天UVA就存在，可以穿透大部分雲層、玻璃，直達肌膚真皮層。因此，即便是陰天下雨，UVA射線也不會減少。它能使面板裡結合水的透明質酸含量減少，令面板乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，到達肌膚真皮層後，可以破壞肌膚真皮層的膠原纖維和彈性纖維，導致肌膚出現皺紋和衰老，同時也是引起面板癌的重要原因。

防護UVA的指數一般以PPD或者PA來表示。PPD是歐美系統採用的指延長面板被UVA晒黑時間的倍數。一般肌膚被紫外線UVA照射2小時後，面板仍然持續存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防護UVA長達2小時，以此類推，是最符合實際防止黑斑產生的保護係數。PA是日本系統採用的反映對於UVA晒黑的效果，是以加號的多少來表示：PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ =PPD>8。也就是說PA+可以防護紫外線UVA2小時至4小時，每多一個加號就以此類推。

SPF

面板在日晒後發紅，醫學上稱為“紅斑症”，這是面板對日晒作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是面板出現紅斑的最短日晒時間。使用防晒用品後，面板的最低紅斑劑量會增長，那麼該防晒用品的防晒係數SPF則為：

SPF=最低紅斑劑量(用防晒用品後)/最低紅斑劑量(用防晒用品前)

SPF防晒係數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後面板會變紅，當他採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後面板才會被晒紅。防晒係數SPF是測量防晒品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。

紫外線

陽光中的紫外線為不可見光，依波長的不同分為3個區段：

UVA區，長波紫外線，約佔10%～20%，它是令面板提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使面板晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起面板的光老化甚至面板癌，其作用緩慢持久，具有累積性，故被稱為“年齡紫外線”，不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使陰天下雨也如此。

UVB區，中波紫外線，約佔80%～90%，它可到達真皮層，使面板被晒傷，引起面板脫皮、紅斑、晒黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

UVC區，短波紫外線，它不能到達地面，因為它在通過臭氧層時已被吸收。

防晒指數的計算方法

日晒會造成光老化,使面板產生黑斑雀斑等等。防晒產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對面板的損害。若要找出防晒品對你提供多長的保護時間，則應先知道你在完全不使用防晒的情況下，需先在陽光中待多久的時間，你的面板才會稍微變成淡紅色;然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防晒品的保護時間，換言之，防晒品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。

例如：如果你在不塗防晒產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，你的面板會稍稍變成淡紅色，則防晒係數15的產品可保護你達5小時之久。

20(分鐘)*15(SPF)=300分鐘(5小時)

男士防晒指數多高合適

男士的面板和女士不同，所以男士選擇防晒用品，要看自己對紫外線的反應程度。如果自己的面板對紫外線不太敏感，擦防晒指數是2-10倍的防晒霜就可以。如果自己的面板對紫外線反應很強烈，就可以選擇高倍數的防晒品。

面板對紫外線敏感的男士，在戶外要每隔2-3小時擦一遍，如果自己的面板對陽光的敏感度小，可以每隔一天擦一遍。而且，如果所在地海拔較高，陽光較強，就要選擇SPF高一些的防晒霜了。

男士防晒指數多高合適?一般來說，日常生活中SPF10-20就可以。如果外出，SPF指數可以適當高一些。當然，防晒霜的SPF指數選擇也和各人體質有關。如果面板對陽光敏感，就要選擇高倍數的防晒霜，如果不太敏感，可以適當選擇一些低倍數的防晒用品。

防晒噴霧可以帶上火車嗎

最好別帶。實在要帶的話，有嚴格的量的限制，不能超過120 毫升。

大多數防晒產品、補水產品，含有大量的易燃易爆物質，不能攜帶到火車上的。大家在保證安全的前提下，可以做個小實驗，在空氣中噴一些防晒噴霧，用打火機一點即燃。同時，還有一點必須要注意的是，大部分的此類產品，都裝在自噴壓力容器內，這種容器本身就是易爆物品的一種。除了防晒用品外，髮蠟、指甲油等，因本身所含易燃物質，均在禁止攜帶物品之列。