早上起床眼睛腫瞭如何快速消腫 造成眼睛浮腫的原因
在我們平時生活中,有很多人早上起床都會遇到眼睛腫了的情況,眼睛腫了,甚至已分不清單眼皮和雙眼皮了,非常影響個人美觀,可以做一些消腫的方法。
早上起床眼睛腫瞭如何快速消腫
1、凍牛奶冷敷
把棉花團在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,可以使眼睛消腫,使其變得更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽,把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡,讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小,敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、鐵勺子冰敷
如果覺得熱敷冷敷麻煩,那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內,幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷,可以緩解哭過腫起的眼睛。
4、熱敷冷敷交替
用毛巾沾熱水,在不燙面板的情況下敷在眼睛上,不熱的話,再重複沾溼,就這樣迴圈幾次熱敷,然後再接著冷敷一會兒,利用熱脹冷縮原理,可以讓眼睛有所消腫。
5、甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上,能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效,除可去腫,還可消除黑眼圈呢!
6、小黃瓜
小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用,將小黃瓜洗淨切片,天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺,所以不需要冷藏了,將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部,十分鐘後哦取下洗淨即可。
7、生薯片
將生薯切成薄片,或搗碎,將其敷在眼皮上,大約過15分鐘後,用清水洗乾淨,這也不失為消腫的有效方法。
造成眼睛浮腫的原因
1、血液迴圈代謝能力差
眼睛浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上,這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液迴圈系統效果變差,來不及將體內多餘的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到面板中,便產生了膨脹浮腫現象。眼睛浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上。
2、飲食習慣
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴迴圈趨於緩慢,所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時體液一直被聚集在眼部,便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致眼鏡浮腫
性生活時,由於高度緊張導致血管收縮,也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒你要節制性慾的訊號。
4、內科病導致眼鏡浮腫
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好,建議你到醫院做一個尿常規,檢查一下腎功能,若尿常規正常,那就沒大問題,可能是迴圈系統不太好,平時是否有渾身乏力,頭暈腳輕,食慾不振,建議你多參加戶外活動,和體育鍛。最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.女性出現浮腫的原因有很多,有月經週期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液迴流障礙性浮腫、特發性浮腫。而且浮腫是十分常見的症狀,一般以顏面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏等。
3種方法讓你快速消腫
1.冷敷眼部
發現眼睛水腫了,冷敷是一個既方便又快捷的方法,可以將家裡用的鐵勺放在冰箱裡,等洗完臉後拿出來敷在眼睛上,也可以用勺子光滑的背面給眼睛周圍做一下按摩,這樣有利於促進眼睛周圍的血液迴圈,加速眼部肌膚的新陳代謝,能快速地幫助水腫的眼睛排出多餘水分。
2.熱敷眼部
除了冷敷以外,熱敷也是一個很好的去眼部水腫的方法,直接用熱的毛巾覆蓋在眼睛上,熱的毛巾能促進眼部血液迴圈,在敷熱毛巾之前可以先用眼霜打圈按摩幾分鐘,再敷上熱毛巾十五分鐘,不僅加速吸收了眼霜,還使眼睛快速消腫。
3.保證睡眠
眼睛水腫和睡眠的關係很大,睡眠質量不好,就導致身體各方面沒有得到充分的休息,從而眼睛就很容易浮腫,同時,睡覺的姿勢、習慣等也會影響,如睡覺姿勢,睡覺的時候頭低於身體,水分就全部流動到眼部,造成眼部水腫;睡覺前喝太多水,使水分都積留在體內,第二天一起來眼睛就是浮腫的狀態。
如何預防早上起床眼睛浮腫
1、不要趴著睡覺。趴著睡可使體液流向眼睛,要臉朝上睡覺。
2、睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。
3、少食鹽。吃太多的鹽會使體內囤積更多的水,這些水分會集中出現在眼周的薄面板上,減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。
4、冰水敷眼圈。用浸水棉球擰乾後敷 在眼瞼上5-10分鐘,或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。
5、嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品,包括不含油的眼部卸妝液。
6、睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品,這一工作要比想象中難,因為即使有的女性幾天未化妝,仍可在眼睫毛底部留有殘妝,而這些殘妝根有可能趁睡覺跑到眼睛裡,所以要用棉球沾上卸妝液擦拭,直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止。
7、可嘗試使用臺有植物提取物的眼膠,可用眼膠化妝前先打底使用,可使 眼部保持溼潤,讓皺紋不太明顯,並使疲倦的眼睛感到舒服。
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