提前做乳房護理 早學省下一年奶粉錢
奶水充不充足,跟乳房大小沒多大關係
乳汁的多少,取決於乳腺的結構和數量。乳頭和乳腺管的健康狀況也會影響奶水的多少。
乳頭凹陷等症狀影響乳汁分泌
乳頭短小、內陷或受傷、破皮,分娩前未矯正或者分娩後矯正保健錯誤,便會造成乳頭皸裂出血,吸吮疼痛劇烈,或者乳頭水腫感染、排乳不暢、淤積脹痛等,會影響乳汁的分泌。
分泌乳汁的功能逐漸下降
乳腺管不暢通,乳房長期淤積脹痛狀態,時間過長則反饋性抑制腦垂體催乳素分泌,也會導致分泌乳汁的功能逐漸下降。
胸部先老二次發育時機要不要抓住?
孕期提前對乳房進行護理,可減輕哺乳時不必要的麻煩
做好孕期乳房護理對產後泌乳、哺乳有重要作用。
要在孕期提前對乳房進行護理,這樣可以大大地減輕哺乳時不必要的麻煩,因此每天的清潔和按摩可是必備的功課,堅持到寶寶出生的時候就能夠順利地進行母乳餵養了。
1、懷孕期間,你的乳房迅速增大,正在為寶寶出生後的母乳餵養做好準備。適當的孕期乳房護理能夠幫助你的乳腺發育,疏通乳腺導管,從而促進分娩後的泌乳。同時孕期乳房護理能夠改善面板彈性,防止乳房鬆弛下垂。
2、懷孕後,你可能會發現乳頭處有時會積聚一些結痂樣的分泌物,這是你的皮脂,可能還有乳房開始滲出的初乳。這些結痂如果不及時清洗掉,很容易堵塞住分佈在乳頭上的乳腺導管出口,導致分娩後你乳頭上的乳汁出口不通暢,並因此影響母乳餵養的順利進行。所以,你在孕期就要做好乳頭的清潔護理。
3、懷孕期間,乳頭的面板會比從前更加脆弱。做好孕期乳房護理,產後哺乳時不容易發生破損。乳頭破裂如處理不及時,就有可能引發乳腺炎或乳腺膿腫。
4、此外,如果你的乳頭扁平或者凹陷在乳暈中,你需要了解怎樣矯正乳頭扁平和乳頭凹陷,孕期不注意糾正,產後再糾正,就為時已晚,因為它們是新媽媽被迫放棄母乳餵養的一個常見原因。
孕期乳房護理大法
女性一旦進入孕期,女性乳房會隨之發生變化,為了乳房的健康一定要做好乳房部位的護理,值得注意的是,乳房在不同階段的護理要點有所不同。
1、妊娠早期(1-12周)
乳頭伸展:孕產婦從妊娠早期就應開始進行乳頭伸展練習。將兩拇指平行放在乳頭兩側,慢慢向內、外側方向拉開,牽拉乳暈面板和皮下組織,使乳頭向外突出,重複多次練習,然後再將兩手指分別放在乳頭上、下側,將乳頭向上、下縱行拉動,一天兩次,每次5分鐘。
乳頭牽拉:用一隻手托住乳房,另一隻手的拇指、食指和中指捏住乳頭向外牽拉,一天兩次,每次10-20下。
2、妊娠中期(13-27周)
繼續進行乳頭伸展、牽拉練習,為防止哺乳時乳頭皸裂與疼痛,於妊娠4-6個月,就開始每日用毛巾和清水反覆擦洗乳頭,每次10分鐘,擦洗時適當用力,但以不損傷面板為宜。
3、妊娠晚期(28周以後)
每日牽拉乳頭2-3次,以使平坦、凹陷乳頭隆起,以適應產後哺乳的需要,避免嬰兒吸吮困難。除此之外,為了促進乳房的血液迴圈,促進乳腺發育,在妊娠28周後要堅持做乳房保健操。
乳房按摩:掌根避開乳頭,圍繞乳房螺旋式均勻按摩乳房壁,每日一次,每次15分鐘。
乳房拍打:用四指有節律地從胸壁周圍向乳頭方向拍打乳房壁,每日一次,每次15分鐘。
乳房抖動:用手托起乳房,輕輕地上、下、左、右抖動乳房,每日一次,每次15分鐘。
乳頭十字操:將兩個拇指平行放在乳頭左右兩側,慢慢地由乳頭向兩側外方拉開,牽拉乳暈面板及皮下組織,使乳頭向外突出,重複多次,隨後將兩拇指分別放在乳頭的上下兩側,由乳頭向上下縱向拉開,重複多次,每日兩次,每次15分鐘。
4、產前1周
每天用溫開水清潔乳頭汙垢。懷孕期間乳腺分泌的少許分泌物淤積在乳腺導管口,致使乳腺導管阻塞,如乳頭有汙垢,可塗以植物油,使之軟化,然後用肥皂水洗淨,再用溫開水洗淨擦乾。採取以上措施無效時,消毒棉籤平行輕輕撥動去除汙垢,切忌不要損傷組織,使之通暢。
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