寶寶上火怎樣搭配飲食呢
寶寶上火需要飲食清淡,營養搭配,多吃水果,適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。
不少家長就認為,寶寶上火和大人一樣,喝些涼茶就可以好了,或者將成人吃的“去火”藥物減量,給到寶寶吃。這些方法其實都是有損寶寶健康的做法,對寶寶的身體健康影響很大。寶寶處於生長髮育的特殊時期,各種器官、免疫系統發育不全,屬於低免疫人群,成人藥品中的部分成份不適合兒童,濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃、肝腎,兒童必須慎用。
寶寶上火的原因有吃奶粉,吃奶粉的寶寶出現便祕、大便乾結或排便困難,可能與消化不適有關。以為寶寶上火就大量增加喝水量的方法可能並不可取,因為喝水量多會佔肚子減少奶量,長此以往可能引發營養攝入不足。可給寶寶改吃易消化親護部分水解易消化配方,易消化小分子蛋白、不新增棕櫚油、新增乳糖腸道健康,有助於預防和緩解消化不適症狀。
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