寶寶3歲後真的需要太陽鏡?
“不要給孩子亂戴太陽鏡,否則傷眼”,許多爸爸媽媽應該都聽說過。眼下太陽一天比一天毒辣,太陽鏡的問題又來了。不過,兒科醫生這次有了新說法。據兒童眼科專家介紹,對於孩子來說,3歲以後外出需要一副太陽鏡。不過,爸爸媽媽們也不用覺得無所適從,因為只有“亂戴太陽鏡”才會傷害眼睛,只要選對、戴對,太陽鏡對於寶寶來說還是“護眼神器”。
戴太陽鏡3歲是道“分水嶺”
似乎就在昨天,我們還聽見兒童眼科專家說,“6歲以下寶寶要慎戴太陽鏡”。現在,我們要告訴你,3歲後的寶寶就該戴太陽鏡了。
是不是覺得如此“反覆無常”難以應付?其實不然。南京兒童醫院眼科主任陳志均告訴記者,“對於孩子來說,外出佩戴太陽鏡是非常重要的保護措施,3歲是道分水嶺。這中間是真的有講究的。”
要分析寶寶要不要戴太陽鏡,首先我們先得了解下光對寶寶視力的影響。
南京兒童醫院眼科主任陳志均告訴記者,“兒童和成人不同,在成長過程中,他們的視覺也在不斷髮育成熟。新生兒連眼睛都睜不開,到了4個月後卻逐漸能識別人臉,並知道對著人笑。在這個視覺發育過程中,寶寶的眼睛需要不斷接受刺激,多接觸清晰的影象,才能更好刺激視覺發育。”
一般來說,眼科醫生會把寶寶3歲之前視為視力發育的敏感期,如果錯過這個時期,寶寶的視覺功能沒能得到足夠的鍛鍊,就可能出現許多問題——比如弱視。所以,在3歲之前,醫生一般也不會建議家長給寶寶佩戴太陽鏡。
不過,當寶寶進入3歲後,情況就有所不同了。陳志均說,3歲後的寶寶有兩個特點。一是視覺發育到了一個相對完善的程度,同時,外出的時間卻顯著增多,使得寶寶可能在戶外接觸到更多的紫外線。
“紫外線對於人體健康重要,但紫外線太過強烈時,也可能會給眼睛帶來損傷。在紫外線強度高的高原地區,如果當地居民不做防護,不僅白內障發病率高,而且患病年齡也會顯著提前。”
陳志均說,3歲以前的小寶寶為了視覺功能發育,需要多接觸視覺上的刺激;同時他們外出機會少、時間短,即便外出也有童車陽蓬之類保護,所以不需要佩戴太陽鏡。
但如果寶寶在3歲以後,隨著視力發育和外出時間延長,在太陽特別刺眼的季節和區域(比如夏季或水邊),又或者前往紫外線強度較高的地區(比如高原地區),就應該主動佩戴合格太陽鏡,來避免強光與紫外線給寶寶眼睛帶來的損傷了。
選太陽鏡?紅色可能增加近視風險
“當然,即便是3歲後的寶寶,在陰天或者室內,也不應該繼續佩戴太陽鏡,否則一樣會影響到寶寶的視力。”陳志均說,爸爸媽媽們一定要知道,戴太陽鏡是為了保護眼睛,而不是單純“刷顏值”,一定要在合適的時間、合適的地點選擇合適的眼鏡佩戴,才能真正起到保護效果。
此外,在太陽鏡的選擇上,陳志均也介紹了一套方法。
“除了選擇靠譜的品牌,爸爸媽媽們還要注意選擇太陽鏡的顏色。一般醫生大都推薦茶色或灰色,紅色太陽鏡片雖然看起來很美,但並不一定適合寶寶。”陳志均說,眼科醫生通過研究發現,如果長時間處於紅光環境中,發生近視的風險會有所增加。
“雖然目前還缺乏臨床大樣本研究證實,但從原理上來說,紅色的太陽眼鏡會讓孩子‘被動’處於紅光環境下,如果長時間佩戴,不排除增加近視發生的風險。”
此外,爸爸媽媽拿到太陽鏡,應該自己先“試戴”一下。“爸爸媽媽一定要透過太陽鏡看一看,是否存在變形的情況;另外可以手持太陽鏡平移,觀測鏡片後的景物是否有‘跳幀’現象,或者在邊緣部分是否突然出現畸變。如果有類似情況,這樣的太陽鏡片千萬不要選。”陳志均說,理想的太陽鏡應該是佩戴後視野中光線減弱,不再刺眼,但景物顏色並沒有顯著變化,而且不存在視覺變形,只有符合這樣的太陽鏡才可以考慮給寶寶佩戴。
另外,由於寶寶好玩、好鬧,選擇太陽鏡時一定要注意鏡片和鏡架,不要有尖銳的稜角;鏡架鬆緊適度,重量也要合適,否則會壓痛寶寶的耳廓和鼻樑,讓寶寶感覺不舒服。
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