金针菇要焯水吗
焯不焯水都可以。
金针菇要焯水吗1
其实金针菇焯水也可以,但是也可以不焯水,它们两种有坏处,有好处,比如如果我们选择金针菇炒水的话,可以祛除它上面的一些异味,还可以让他的味道变得更加的纯正,并且口感都非常好,而且金针菇在菌类物质中都含有非常多的草酸。
放在水中就可以祛除金针菇上含有一些草酸,而且经过焯水之后,它的水分会减少,能够减少烹饪的时间,并且从味道和安全各个方面,金针菇焯水更加的科学健康,虽然会流失少量的营养,但是吃起来也会非常的健康,对我们的'身体健康有利。
但是金针菇也有选择不焯水的人,因为焯水之后会导致金针菇中的营养成分大部分流失,很多人都会忽略这一点。如果我们在平时生活中选择了金针菇不焯水的话。
还可以选择另外一种方法,将它的上面一些杂质和细菌清除了,那就是将金针菇放在淡盐水中浸泡半个小时左右以上,也可以将金针菇上面的一些细菌所清楚,所以说金针菇焯水或者不焯烫水,有它的坏处,也有它的好处,我们在日常生活中可以根据自己的选择来决定。
金针菇要焯水吗2
西红柿金针菇蛋汤的制作方法
准备食材:金针菇、葱、盐、西红柿、植物油、姜、蒜、鸡蛋。
1、西红柿洗净切块,金针菇洗净撕小撮,葱切葱花,姜切片,蒜切末,鸡蛋打散备用。
2、起锅烧油,油热后放入姜片、蒜末炒出香味。
3、加入西红柿翻炒出汁,再加水、放入金针菇煮15分钟,再加入适量的盐。
6、最后倒入蛋液划散煮熟并撒上葱花,美味的西红柿金针菇蛋汤就做好了。
金针菇又叫金菇、毛柄金钱菌。其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,菌肉为白色,质地细软而嫩,润而光滑,干部形似金针,故名金针菇。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌冷菜和火锅食品的原料之一。金针菇营养丰富,有促进儿童智力发育和健脑的功效,被誉为“增智菇”和“益智菇”。
金针菇性凉味甘,具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处;
金针菇还含有大量的中性植物纤维和酸性纤维,可以降低人体血液中的胆固醇含量,可抑制血脂升高,防治心脑血管疾病,而且对某些重金属有解毒的.作用。金针菇是一种高钾低钠食品,可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。金针菇菌丝体、子实体中提取的有效成分对小鼠耳郭炎症模型有抗炎作用,在人体中也有抗菌消炎的作用。
金针菇要焯水吗3
说到凉拌金针菇,可能很多人都有发言权,因为这就是一道很简单的清爽小菜,很多人都会做;但是相同的菜肴,搭配不同的食材、不同的做法,其口味会完全不一样。
原料:
金针菇、黄瓜根、蒜半个、红椒1个、小葱适量、橄榄油适量、另准备凉开水一大杯
做法:
1、用剪刀减去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净,较长的`金针菇可以从中间剪开,以方便食用、红椒去籽切细丝;
2、锅中加水,加1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火,只需1分钟,金针菇很易熟,时间煮长了反而容易塞牙;
3、将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中,待金针菇冷却后,捞起,沥干最好攥攥金针菇,将水挤干些;
4、蒜和葱切末,加1勺香醋,1勺橄榄油,少许糖拌均匀,备用;
5、黄瓜去皮切丝因为黄瓜容易出水,所以准备这道菜时,我们到最后再切黄瓜,随吃随拌;
6、将金针菇、红椒丝,黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀即可,口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱。
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