宝宝吃鱼肝油是补什么?鱼肝油宝宝吃了有什么好处?
宝宝吃鱼肝油现在似乎成了约定俗成的必需品了,但是许多家长还是认为宝宝多晒太阳比吃这些补充剂来的更加健康。今天就来跟大家讲讲鱼肝油的具体作用有哪里,宝宝是不是必须吃这些补充剂。
宝宝吃鱼肝油有什么作用鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有维生素A和维生素D,一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。
Q02:鱼肝油和维生素D、维生素AD有什么区别?
鱼肝油:除了含有维生素A和维生素D,还含有一些鱼的成分。
维生素D:主要含有维生素D,再加一些植物油或甘油等辅料。
维生素AD:是维生素A与维生素D的合剂,另外再加一些植物油或甘油等辅料。
注意:因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分都一样,不少人都习惯把维生素AD滴剂(或维生素D)也说成是鱼肝油,其实这种说法是会产生歧义的。
宝宝每天鱼肝油吃多少给宝宝补充鱼肝油是必须的,但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量,分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量,或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D分别为5万单位和5千单位,1克约30滴,所以每日3-5滴已足够。
BB太阳晒多了鱼肝油要减量鱼肝油,可以补充人体所需的维生素A和维生素D,以促进钙的吸收。婴幼儿以及儿童在骨骼的生长发育期需要适量补充。不过,北京大学第一医院儿科护士长陈建军提醒家长:夏天补鱼肝油要适量,以免引起维生素中毒。
在夏季,孩子外出活动的时间相对冬季而言有所增多,这时可适当调整鱼肝油的摄入量。通常鱼肝油滴剂,建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长,根据需要可以调整为1—2滴。3岁以上的幼儿,如果每日能够保证户外活动3—4个小时,饮食也相对均衡的话,完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求,可以不必服用鱼肝油;3岁以内的宝宝,如果食用配方奶粉及各类营养强化食品,可以适量服用鱼肝油。
-
面包机可以揉出手套膜吗 面包机揉多久出膜
在做一些甜品的时候揉面是要揉出手套膜的效果的,要是人工的话实在是太费时间了,不知道面包机可不可以揉出手套膜?面包机要揉多长时间才能出膜呢?面包机可以揉出手套膜吗能。原材料:高筋面粉300克,酸奶150克,鸡蛋1个(52克),黄油30克,酵母4克,白糖35克,盐3克。先将高粉、酸奶...
-
手机壳什么材质的好 手机壳买硬的好还是软的好
现在很多人在购买手机的时候都是喜欢配上手机壳的,那么这个手机壳买什么材质的是比较好?手机壳材质是硬的好还是软的好?手机壳什么材质的好1、硅胶软壳:硅胶软壳是使用率非常高的一种手机壳,柔软且亲肤,所以手感通常都会比较好。同时,硅胶也没有任何毒性,弹性佳,抗摔能...
-
羽绒枕头和乳胶枕头哪个好 羽绒枕头用什么绒
羽绒枕头和乳胶枕头各有优缺点,选择哪个更好需要根据个人喜好和需求来决定。羽绒枕头一般使用鹅绒或鸭绒,具有柔软舒适、透气性好等特点;而乳胶枕头则具有支撑力强、耐用性高等特点。羽绒枕头和乳胶枕头哪个好1.舒适度(羽绒枕>乳胶枕)个人认为羽绒枕的舒适度优于乳...
-
游泳耳塞哪种款式好 游泳耳塞买什么样的
游泳耳塞是游泳时必不可少的一个保护器具,可以有效地减少水的进入和内部压力对耳朵造成的伤害。常见的游泳耳塞款式包括软胶耳塞、硅胶耳塞和聚氨酯发泡耳塞等。选择款式时应根据个人喜好和适用情况进行考虑,同时还需注意材质安全性和使用舒适度。游泳耳塞哪种款...