职场准妈妈要注意健康守则
保证适时适量的运动,防止浮肿
孕中期随着宝宝体重的增加,孕妈妈的负荷也随之增大,尤其是对腿部的压力增加,很容易导致浮肿的发生,不要因为在办公室就相应的减少运动,这样只能让浮肿越来越严重,可以选择一些简易的方式缓解浮肿,每隔1小时左右,将自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩,严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,这样也可以降低浮肿的发生率。
医生告诫:准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速,或是浮肿面积很大,已经蔓延到膝盖以上或脸部,那么就必须立即到医院进行专业检查,避免造成严重后果。
不要忘记与宝宝交流,增进感情
准妈妈可不能一工作起来就忘记了自己是个孕妇,肚子里还有一个小宝宝在等待和你说话呢,5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此,准妈妈每隔30-45
分钟要按摩一下自己的腹部,让宝宝感觉到存在TA的存在,增进你们之间的感情。
医生告诫:准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调,不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中,否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中,忘了与胎宝宝的交流,这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子,轻言细语,可以给予宝宝一份安全感。
-
女人工作着就是美丽的
年龄:33岁职业:医生那天上午九点,陶琳穿着一身休闲服来到了摄影棚。套头衫、牛仔裤、篮球鞋,她就这么施施然在门口一站,摄影师看见,心生疑惑,问编辑:“是她吗?太年轻了吧。”说陶琳已年过而立,不像;说她是医生,更不像。其实,陶琳在北京中医医院工作,已有十年了。按说,以她的生...
-
准妈妈如何解决办公室里的尴尬
刚刚在办公室宣布了自己怀孕的消息,在一张张祝贺的笑脸后面,同时也许在担心,由于你的缘故将增加他们的工作负担,而老板看到你逐渐沉重的身体也在暗暗皱眉。你怎么办?在知道你怀孕的喜讯后你的同事为你高兴,你的老板也微笑着说了句祝贺的话。但是,你知道吗?在内心深处,你...
-
梦见老公升职了
梦见老公升职了:预示着朋友运不错,不过也需要自己主动改变才能得到改善。女人梦见老公升职了:预示着会有喜事临门,诸事也很顺利,但不能太骄傲或松懈,否则会破坏了好运气。年轻人梦见老公升职了:预示着身体还算健康,可以暂时远离疾病的困扰,但也不要因为工作太过操劳,影响...
-
梦见领导夸奖自己是什么意思
梦见领导夸奖自己的梦境解析梦见领导夸奖自己,是不祥之兆,意味着作梦人会上当受骗。不同人梦见领导夸奖自己的梦境解析怀孕的人梦见领导夸奖自己,预示生女,忌动土。本命年的人梦见领导夸奖自己,意味着经过一段波折之后贵人扶助,顺利如意得财利。恋爱中的人梦见领导夸...