一场秋雨一场寒的意思?一场秋雨一场寒从什么时候开始?
今天凌晨已经正式进入了处暑,意味着秋天的脚步又近了。这两天的温度也舒适了不少,今天还下起了瓢泼大雨,那么一场秋雨一场寒的意思?一场秋雨一场寒从什么时候开始?
一场秋雨一场寒的意思秋季,一股股的冷空气从西伯利亚和蒙古国南下进入中国大部分地区,当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后,形成了雨。一次次冷空气南下,常常造成一次次的降雨,并使当地的温度一次次降低。另外,这时太阳直射光线逐渐向南移动,照射在北半球的光和热一天天减少,这也有利于冷空气的增强和南下。几次冷空气南下后,当地的温度就显得很低了。这就是“一场秋雨一场寒”的道理。一场秋雨一场寒从什么时候开始
“一场秋雨一场寒”的谚语,主适用于仲秋以后,“十场秋雨要穿棉”之说,就是指降温存在渐进性,而且“寒”字当然不同于“凉”,有的把亚热带地区“寒露节”说成由凉变寒的转折点,似乎为时偏早,说“霜降节”倒更确切些。因为二十四节气的白露、寒露、霜降,是反映地面水汽凝结和降温影响程度状况,霜降意味着结霜,也主指黄河流域一带,在中亚热带即使北亚热带,历年初霜期平均时间要到11月下旬了,极少也要到10月底,那时起一次次的冷空气南下,再度使深秋向冬季过渡。
预防秋乏有四招保持充足睡眠由于夏季天气炎热,许多人会睡眠不足。处暑之后天气变凉,是补充睡眠的好时机。也可以适当午睡,减轻困乏。
保持清淡饮食饮食清淡,少吃油腻食物,营养合理摄入。推荐银耳、百合、蜂蜜、芹菜、豆类等食品。水果方面,可多吃苹果、梨子、葡萄。
适当锻炼季节交替容易感冒或犯“老毛病”,适当锻炼可以增强身体免疫力,降低患病或旧病复发几率。简单运动还有助于平稳情绪,保持良好的心理状态。
锻炼要量力而行,登山、散步等户外运动是不错的选择。办公室的白领们,平时也可做伸懒腰动作,使更多氧气能供给给各个组织器官,缓解秋乏。
种植室内植物秋乏与人体缺氧有一定关系。种植一些能吸收二氧化碳等废气的室内植物有利于缓解秋乏症状。
家居适宜种植猪笼草、芦荟、常春藤等植物。办公室可养吊篮。
(:)
-
夏季养生吃什么食物好
苦瓜、绿豆、海带。夏季养生吃什么食物好1苦瓜最泻火夏为暑热,五脏属心,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是老百姓常说的上火。《滇南本草》记载:苦瓜入心脾胃三经,可以泻火、清暑、益气、止渴。从营养学角度看,苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,能增进食欲、健脾开胃,缓解夏日...
-
孩子夏季补什么
夏季小孩适当补充水分、膳食纤维和钙物质。孩子夏季补什么11、补充些水分夏季天气一般比较炎热,在炎热的环境下,小孩身体里面的水分消耗通常较多,应该适当补充些水分,比如多喝些温开水或者盐水等,对于预防大量出汗有可能会诱发的.脱水有一定帮助。2、补充膳食纤维。...
-
春季花粉过敏吃什么好
紫苏、大枣、蜂蜜等。春季花粉过敏吃什么好1春季抗过敏可以吃哪些食物1、抗过敏食材首选是紫苏紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA。紫苏里面是不含有胆固醇的,吃紫苏可以起到保健的...
-
男性气血不足缓解夏季贫血的食谱
男性气血不足缓解夏季贫血的食谱,夏季男性贫血是高发季节,这个时候很容易出现一些身体不适食欲不振的情况,为了减少这样的情况,一些有助于男性夏季贫血的食谱可以经常吃一些,下面我们就一起来看看男性气血不足缓解夏季贫血的食谱。男性气血不足缓解夏季贫血的食谱11...