小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射
冬季里的小寒节气比较寒冷,吃些什么比较好呢?小编推荐大家试试肉桂,它能有效的帮助女性通经,还能帮助电脑族朋友们抗菌抗辐射哦,是个非常不错的药材,接下来就让我们来试试看吧、
冬至节气养生食材和药材大全 | |||
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生姜—促进食欲 | 胡椒—解毒,光洁皮肤 | 肉桂—通经,抗菌抗辐射 | 冬虫夏草—有效抗癌 |
何首乌—抗衰老护发 | 小寒养生食谱大全 |
养生功效
通经
大量桂皮油可引起子宫充血,有通经作用。
健胃
桂皮油刺激嗅觉,能反射地促进胃功能,也能直接对胃黏膜有缓和的刺激作用,使分泌增加,蠕动增强,其芳香物质有健胃作用。
祛痰镇陔,镇定降温
肉桂中含有的桂皮醛对人体有镇静、降温的作用。桂皮油吸收后由肺排出,使黏痰稀释,有祛痰镇咳作用。
营养价值
100克肉桂中含有:
选购与储存
选购:
肉桂以表面平整,较薄,香味浓者为佳。
储存:
方放于阴凉干燥处。
食用宜忌
宜:
炖肉时放入桂皮不仅能去除膻味,还能提带香气。
忌:
阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。
饮食搭配
山楂肉桂粥
主料:大米
辅料:山楂10克、肉桂3克、红糖适量、水适量、
做法:
1、准备好材料、2、大米用清水淘洗后泡1小时左右。山楂和肉桂用清水洗净,倒入小锅里,添加足量的清水,浸泡20分钟、3、浸泡过后,大火煮开转小火熬30分钟,滤渣取汤汁。放入大米,煮开后转小火熬至米烂,最后加入适量红糖。一定要趁热喝、
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