四季养生

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夏季白领消除疲劳的瑜伽方法

夏季白领消除疲劳的瑜伽方法，夏日午后的所产生的困意，并不是真正的困，而是由于季节性的原因导致的，可以通过锻炼瑜伽解决，快速的帮助提神醒脑，下面我们来具体看看夏季白领消除疲劳的瑜伽方法。夏季白领消除疲劳的瑜伽方法11...
冬季如何防燥

多喝水、少吃辛辣刺激性的食物。冬季如何防燥11、冬季防燥多喝水多喝水,皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证2000毫升的水份,特别是优质的温开...
夏季怎么做不利于眼睛健康

阳光较强的夏季，街上戴变色镜的人比比皆是，有人用它保护眼睛，有人用它增加风度。可是，医学知识告诉我们，长时间戴变色眼镜利少弊多。变色眼镜之所以变色，是由于这类眼镜的镜片中含有变色物质卤化银，这种物质随光线的强弱而发...
男性冬季食用羊肉的好处

补肾、壮阳、温补气血等男性冬季食用羊肉的好处1男性冬季食用羊肉补肾壮阳温补气血冬季的时候，男性可以多吃一些羊肉，因为冬天食用羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。男性朋友将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男...
冬季脚后跟开裂的偏方揭秘

有土豆疗法、蜂蜜疗法、茶叶疗法、塑料袋疗法、香蕉疗法。冬季脚后跟开裂的偏方揭秘1脚后跟开裂是不仅是老年人容易出现的情况，在年轻人、小孩身上也非常多见。皮肤疾病例如湿疹、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的...
夏天吃什么蔬菜对身体好

苦瓜、空心菜、西红柿等。夏天吃什么蔬菜对身体好11、苦瓜：苦瓜可以说是最适合夏天吃的一种蔬菜，苦瓜性寒，有清热泻火的功能，含有丰富的苦瓜素，可以说是消脂减肥的利器，具有很好的消暑解乏、开胃助消化的作用，日常食用有助于...
麦冬的功效与作用

滋养胃阴、润肺止咳、滋补肺阴。麦冬的功效与作用1一、功效1.滋阴润燥：麦冬具有滋阴润燥的作用，可用于缓解口干、咽干、皮肤干燥等症状。2.养肺止咳：麦冬有润肺止咳的功效，可用于缓解干咳无痰、咳嗽频繁等肺部疾病。3.抗...
男性朋友春季适合食用的一些食物

白玉猪小肚汤、薏仁猪脚汤、天麻补脑汤。男性朋友春季适合食用的一些食物1白玉猪小肚汤材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出...
冬季最好的疗养胜地

冬季最好的疗养胜地，保健是全方位的，除了膳食、睡眠、运动，还包括更为深度的休假疗养体系。因此我们可以找一个临江靠海的小城市在冬天疗养身体，以下分享冬季最好的疗养胜地。冬季最好的疗养胜地1第一个省份是西双版纳，云...
夏天幼儿五大健康呵护

●病从口入。夏季蚊蝇比较多，携带病毒细菌的苍蝇可污染食物，如果宝宝吃了，就有罹患肠炎的可能。在冰箱内放置的食物要加热后再给宝宝吃。酸奶从冰箱中取出后不要超过2个小时，在常温下放置时间长了，食用后可能会引起宝宝腹...
宝宝过春节健康饮食10个提醒

提醒1：赴宴守则1、提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦面包或水果，能增加饱感，避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。2、宴席中往往少蔬菜，建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中...
为什么说夏季是养心最佳时间

因为中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。为什么说夏季是养心最佳时间1《黄帝内经》有云：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”。一年之中，心与夏的关系最大。夏季是阳气最盛的季节，也是...
夏天喝红茶好吗

适量喝红茶有益处。夏天喝红茶好吗1夏天喝红茶适量喝一些，对身体的健康是有帮助的。因为红茶有暖胃的功效，所以可以加速肠胃蠕动速度，使得食物消化速度加快，那么饥饿感就会来得比较快。而且红茶中富含了黄酮类化合物，这种...
男性冬季降脂的食谱

男性冬季降脂的食谱，中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，男性冬季很容易疲劳，而且气温低，很容易造成一些疾病的发生，以下分享男性冬季降脂的食谱。男性冬季降脂的食谱1竹笋银耳汤材料：干银耳20克，竹笋300克，鸡蛋1个，盐适...
冬季最适合的四款汤滋阴又进补

萝卜滚鳕鱼汤、白果枝竹冬瓜老鸭汤、蜜瓜海螺老鸡汤、冬虫草珧柱猪展汤。冬季最适合的四款汤滋阴又进补1萝卜滚鳕鱼汤材料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。功效：萝卜有顺气消食，生津开胃，润肺化痰，养血润...
秋季清热去火吃什么好

梨、桑葚、百合等。秋季清热去火吃什么好11、梨：梨的主要效果就是润肺、止渴、生津、化痰的效果，尤其是对于秋季出现的上火问题有着明显的效果。在平时的食用也是非常简单的，生吃、熟吃都是可以的，但是因为梨属于寒性的食...
夏天小儿为什么胃口差

缺水、活动量减少、喝甜饮料太多。夏天小儿为什么胃口差1宝宝夏天胃口差无外乎下列原因：缺水致消化酶不足。夏天出汗多，水分消耗也大，如不及时补充，容易致缺水。缺水时消化液分泌减少，胃口就差。活动量减少。夏天为使宝宝...
冬季男性脸色灰暗的进补方式

吃枸杞；吃红枣。冬季男性脸色灰暗的进补方式1冬季男性面色灰暗，一定要注意调理身体。补养气血、调理气色的方法，其实很简单。男性朋友可以在冬季的时候经常吃枸杞，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌...
注意冬季养胃要掌握这四点

注意冬季养胃要掌握这四点，冬季寒冷本身我们的胃抵抗力就弱，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，那么以下分享注意冬季养胃要掌握这四点。注意冬季养胃要掌握这四点1早晨喝杯温开水。清晨喝一杯温开水，...
秋季饮食的注意事项

不要暴饮暴食；避免吃生冷食物；避免食用刺激性食物。秋季饮食的注意事项1秋季的时候我们是很适合进行养生的，在秋季的时候很多人都会因为想要减肥，所以说在饮食上就会减少，想要通过节食的方法来帮助自己减肥，但是实际上这样...
秋末冬初宝宝健康全看保暖措施

秋末冬初，气温越来越低，对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说，他们能十分敏感地察觉到其中的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍那么地弱不禁风。其实...
青春痘的处理方法

不要乱挤、抗菌消炎、正确洗脸等。青春痘的处理方法1不要乱挤对于成熟的青春痘，我们是要通过专业的挤压，让青春痘消失，但是我们往往在家里面挤痘痘的时候，手法都是不对的，而且双手也是不干净的，所以我们在挤完痘痘之后，造成...
秋季养生小常识

要注意秋乏，加强锻炼身体等等。秋季养生小常识1一、要注意秋乏俗话说的好，春困秋乏秋乏也就是说秋天我们人们都会感觉到比较乏力，这是因为夏季人们通常都会消耗过多的体力，而秋季就会补充我们所消耗的体力，所以会表现出一...
哪些水果不利于女性春季健康

菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。...
三种类型食物男性夏季长肌肉必备

种子类食物、瘦牛肉、鸡蛋等。三种类型食物男性夏季长肌肉1种子类食物亚麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等种子类食物都含有丰富的蛋白质和“好脂肪”。亚麻籽具有丰富的脂肪酸，对于清除自由基抗氧化有好处，对于男性长肌肉...