紫薯粥制作全过程方法
今天要为大家带来的是一道美味营养健康的晚餐,紫薯粥的功效很不错哦,能有效的增强人体抗疲劳、抗衰老、补血效果,晚餐这样吃还能减肥哦,接下来就让我们一起来学习下吧。
紫薯粥制作材料:
主料:
紫薯200克、糯米100克、大米100克、
辅料:
水适量、白砂糖100克、
紫薯粥做法步骤:
1、准备好材料,紫薯、糯米、大米
2、紫薯去皮洗干净,切小方块,糯米、大米洗干净,浸泡三十分钟捞出,滤干水;
3、所以材料放入电压锅中,加入适量的矿泉水,煲约45分钟;PS:每个电压锅功能不同,时间也有所不同。
4、煲好之后,等2-3分钟,开盖,加入适量的白砂糖,拌均,再盖上盖子五分钟。PS:根据自己口味加糖还是盐。
5、稍微拌均,勺出即可以吃。
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