26种水果的保健功效
1.苹果对心血管疾病、心脏病好,可杀传染病毒,发送呼吸系统疾病,增强肺功能;冠心病、肾炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。
3.桃含铁高,补益气血,养阴生津;肝大病后,气血亏虚,面黄肌瘦者食用最好;桃含钾多钠少,适合于水肿病人,每次一个。
4.杏抗癌,每次50克,产妇,糖尿病忌食。
5.李子脾胃虚弱者少吃,每次4—8个。
6.香蕉减压、降压、防脑中风;胃酸过多,急慢性肾炎、胃痛、消化不良、腹泻者忌食;每次1—2根。
7.草莓明目清肝,防便秘、坏血病,调理肠道,防治癌病、冠心病、动脉粥样硬化,健脾;尿路结石病人忌食。
8.橙子防心脏病,增加机体对药物的吸收,空腹时不宜吃。
9.葡萄营养人体容易吸收,清除体内自由基,多吃葡萄防癌变,扩散。帮助器官移植手术患者减少排异反应。葡萄连皮吃好,吃后不易喝水,体弱贫血者应多吃;糖尿病人忌食。
10.大枣抗癌,提高免疫力,抑制癌变,扩散;软化血管,降血压,防骨质疏松,贫血。含维C高,减少结石的形成,不易多吃,每天5粒。脾肾多虚寒者不吃。
11.哈密瓜促进造血系统,贫血食疗佳品。每次90克,糖尿病人忌食。
12.桑葚促进红细胞生长,防白细胞减少,改善皮肤血液供应,促进胃液分泌,不易过量;脾虚、糖尿者忌食,儿童少吃。
13.荸荠含磷最高,于牙齿、骨胳好,防肺部、食道、乳腺癌肿,防传染病。易熟食,每次10个,脾肾虚寒者忌食。血淤者忌食。
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