过敏性鼻炎的护理措施是什么?过敏性的饮食护理有哪些?
过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白、水肿为主要特点,呈季节性或常年性发作。那么过敏性鼻炎的护理措施是什么?过敏性的饮食护理有哪些?
过敏性鼻炎的护理措施
保护鼻腔
患者在平时需要保护好自己的鼻腔,避免对鼻腔造成破坏。留意鼻腔清洁卫生,过敏性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖,用手或器械掏挖轻易使鼻毛脱落,而使有害物质更轻易进入鼻腔,过度刺激或损伤鼻粘膜,从而导致过敏性鼻炎的产生。经常用手推拿鼻部,使局部达到热感,以促进局部血液循环,以增强鼻部的抗病能力。
避免与过敏原接触
患者应该注意的是不要与过敏原接触,这会导致病情的加重。外出时应做好防护,必要时戴口罩,在家关好门窗。特别是季节性发作者,以避免花粉过敏或冷空气过敏而引起过敏性鼻炎的症状。当春天来临之际,我们应尽量避免花粉的飘散;尽量避免居住在湿润的环境中,不要在家中堆放杂物,使居室的灰尘减少到少的程度,可利用吸尘器经常打扫卫生,清理的时候假如灰尘过大记得带上口罩;不要饲养宠物或接触宠物;不要吸烟,并尽量避免被动吸烟,过敏性鼻炎患者要保持室内空气流通。过敏性鼻炎的护理是很重要的,做好日常护理有助于疾病的恢复,这种疾病会给病人的日常生活带来很大的不便,因此在平时我们都要保护好自己的鼻腔,尽量避免与病原体的接触。
1.移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具;2.使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);3.可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。4.修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草;5.持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生);6.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上;7.在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。过敏性鼻炎的饮食护理
过敏性鼻炎的饮食禁忌
忌食寒凉生冷食物,中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、冷菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
忌刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
忌食经特殊处理的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用,忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
忌烟,过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。
过敏性鼻炎适宜饮食
适宜吃些清淡、易消化、含有丰富营养的食物,如猪瘦肉、兔肉、羊肉、猪肝等。
多吃新鲜蔬菜,如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜等。
多吃新鲜水果,如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。
多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类。因为这两种维生素可有效减缓过敏现象,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,可用于过敏性鼻炎的除去。
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