叶酸忘记吃一天怎么办?漏服叶酸如何补救
有些需要长期服用的药品,因为某些原因都会漏服,下面本站的小编为你们介绍叶酸忘记吃一天怎么办?漏服叶酸如何补救。
叶酸忘记吃一天怎么办
正常饮食中,像蔬菜、水果这些就含有叶酸,忘记吃一天不要紧的,后面按时吃就可以了。
叶酸适宜人群
1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血的人;
2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药;
3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏的患者;
4.需要减低妊娠反应的患者;
5.有需要预防冠心病等慢性心血管病,预防老年痴呆和其他癌症,降低发生率的患者;
6.想要减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率的患者。
朋友们,如果您或者是身边的某个人属于以上人群中的其中一种,笔者都建议您使用叶酸片,除了一位它的功效多之外,还因为叶酸片的价格实惠,而且其治疗的效果很好。
最后,笔者温馨提示:使用叶酸片还要注意时间,选择恰当的时间才可以达到事半功倍的效果。中国营养学会2007年研究调查指出,育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。
叶酸备孕注意事项
把握补充叶酸的关键期
食用叶酸的关键时期分别为备孕期、孕早期,在这个两个重要时期补充人体所需的叶酸,是可以有效预防胎儿的畸形,并且促进胎儿的健康发育,还可以让胎儿患神经管的机率减少50%~70%。
夫妻一起补充叶酸
孕前补充叶酸最好是夫妻同时一起补充,女性补充叶酸是必须的,因为这样可以为胎儿提供一个最佳的母体,而男性补充叶酸的话,是可以有效提高精液浓度,让精子中的染色体分离的更加正常,从而宝宝将来也会更加健康。
备孕常识
谣言一:停止吃避孕药马上就能怀孕
避孕药物是激素类药物,对胎儿有致畸作用,长期服用避孕药的女性,身体内部的环境已经被改变,各种激素的分泌与正常情况的出入比较大,时间太短,避孕药中的成分无法全部排出,贸然怀孕可能会影响到胎儿的生长发育。
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